丙肝患者保護肝臟方法

1、避免酒精。

酒精對肝臟具有毒性，喝酒會加快肝臟疾病的進展。因此，避免酒精是安全的，因為，目前並不能確定多少含量的酒精才是有害的。

2、減少使用醋氨酚。

限制使用含有醋氨酚等緩減疼痛的藥物，每天使用需少於2000毫克。因為醋氨酚本身就可以造成肝損傷，所以如果你的肝臟已經因其他原因受到傷害，就應該避免使用此類藥物。

3、向醫生諮詢你使用的藥物及補充劑。

有些藥物需經過肝臟代謝，如果你已出現肝損傷，服用這些藥物可能會造成進一步的傷害。即使補充劑，也被稱為“天然”的，會影響肝功能的藥物，並且會導致嚴重的副作用。因而向醫生諮詢你的藥物使用，可以幫助保護你的安全。

4、透過飲食和鍛鍊保持健康的體重。

超重會導致脂肪堆積在肝臟，導致胰島素抵抗減弱，及肝臟纖維化、肝損傷及瘢痕形成。保持一個健康的體重，需要進行定期鍛鍊，多吃吃健康食品，如水果、蔬菜、穀物等，注意卡路里攝入量。

5、不要放棄咖啡。

喝咖啡實際上可以減慢肝臟疾病的進展？根據以往研究顯示，肝病患者每天喝三杯或以上咖啡，其疾病進展的風險降低50%。雖然對於不喝咖啡的人而言，現在開始喝咖啡就有助於保護其肝臟安全這樣的結論下得為時過早，但是如果你已經形成了喝咖啡的習慣，就應該堅持下去。

6、接種疫苗。

甲肝、乙肝等病毒也會影響肝臟健康，因此進行疫苗接種可以進一步減少肝損害的風險。

7、談論性。

慢性丙型肝炎一夫一妻制的關係可以有正常的性生活。丙型肝炎透過性傳播的風險非常低，因而他們可以決定是否使用保護措施。對於那些與多人發生性行為的人，建議使用保護措施以使他人免受丙型肝炎侵襲，並保護自己免受性病如艾滋病病毒等可能加速肝損傷的疾病侵襲。

8、定期進行身體檢查。