關節炎保健的小帖士

關節炎保健的小帖士!骨科專家提醒：這種疾病只要態度正確，並且在治療過程中積極的配合醫生的治療，按時吃藥，按時就寢，對剛剛緩解的症狀不僥倖，不放棄。

高脂肪類：脂肪在體內氧化過程中，能產生酮體，而過多的酮體，對關節有較強的刺激作用，故患者不宜多吃高脂肪類食物，如牛奶、肥肉等，炒菜、燒湯也宜少放油。

海產類：病人不宜多吃海產品，如海帶、海參、海魚、海蝦等，因其中含有尿酸，被人體吸收後，能在關節中形成尿酸鹽結晶，使關節炎症狀加重。關於具體診斷標準，國內，國外均有各種不同的建議，現推薦以下兩種供參考。

1、臨床症狀典型者。

2、X線表現有胃腸道裂隙狀潰瘍，鵝卵石徵，假息肉，多發性狹窄，瘻管形成等，病變呈節段分佈，CT可顯示腸壁增厚的腸襻，盆腔或腹腔的膿腫。

3、內鏡下見到跳躍式分佈的縱形或匐行性潰瘍，周圍黏膜正常或增生呈卵石樣或病變活檢有非乾酪樣壞死性肉芽腫或大量淋巴細胞聚集。

過酸、過鹹類：如花生、白酒、白糖以及雞、鴨、魚、肉、蛋等酸性食物攝入過多，超過體內正常的酸鹼度值，則會導致體內酸鹼不平衡，使乳酸分泌增多，且消耗體內一定量的鈣、鎂等離子，而加重症狀。同樣，若吃過鹹的食物如鹹菜、鹹蛋、鹹魚等，也會使體內鈉離子增多，而加重患者的症狀。

在飲食中應增加營養，補充足夠的蛋白質和多種維生素，尤其是維生素Ｃ及維生素Ｄ，另外服用含鈣多的食物，如牛奶、豆製品等。食物以易消化為宜，避免食用刺激性的、生冷硬的食物。食物應既有營養，也要兼顧口味，以增進食慾。如患者在服藥過程中有水腫及高血壓時，應注意控制水及鹽的攝入量。

關節炎保健的小帖士!在治療期間還要加強體育鍛煉，尤其是現在，春暖花開更是活動的最好時期，不要把習慣性的臥床看成康復的良藥！趁著天氣好時節好積極的動起來。