冬天身上不自覺的發癢怎麼辦？

每逢冬季，很多人在浴後或睡覺時感覺四肢和身上發癢，這是冬季好發的面板乾燥症在作怪。有的人在癢處抓撓，面板出現一條條的抓痕，有時甚至可以看到淡褐色的斑片。面板瘙癢用手去抓的確能止一時之快，但是卻有害面板。冬天身上不自覺的發癢怎麼辦？

面板病醫院專家告誡：冬季氣候本來就乾燥，面板嚴重缺水，特別是乾性面板，雖然洗澡能讓身體覺得舒服，但是冬季洗過勤會使面板越洗越幹，瘙癢加劇。

不少有瘙癢症狀的病人反映，小腿、大腿、胳膊、脊背等部位瘙癢最明顯，醫生解釋道:這是因為冬季面板和血管都處於收縮狀態，汗腺、皮脂腺分泌明顯減少導致的。而且滋潤面板的皮脂腺分泌隨年齡增長而減少。

對於面板油脂分泌少的人，洗澡水高於體溫3攝氏度，即水溫控制在40攝氏度左右即可，洗澡時間不要過長，更不要用夏天洗澡用的浴具搓澡，儘量用弱鹼性或中性的香皂、沐浴露等，浴後全身應塗抹潤膚乳。

平時要多喝水，應穿純棉內衣，不要貪吃辛辣食物，少喝酒。若瘙癢加重，上述措施無效，應及早去醫院看面板科醫生。否則，嚴重者不但影響休息，甚至出現苔蘚樣變或溼疹樣改變，導致面板變厚、粗糙，抓破後還會引發面板感染。

以上就是冬天身上不自覺的發癢該怎麼辦，看完上述內容，大家應該有了一定了解，希望對大家有所幫助。