春季愛眼行動眼睛要補水

春天氣候乾燥、淚液分泌不正常，乾眼症患者明顯增多，養目護眼尤其顯得重要。這不是，與電腦“奮戰”的毛小姐時常覺得眼睛不舒服，乾澀得很，有時眼部還充血，老要點眼藥水，同事都笑她眼睛鬧“水荒”了。毛小姐不得不到醫院診治，醫生說她患的就是不被人們重視的乾眼症。

何謂“乾眼症”。乾眼症就是因各種原因淚液分泌減少，眼皮組織乾燥引發的一系列症狀。病人的眼睛會覺得乾澀、充血，有異物感、燒灼感、癢感，同時畏光、眼紅，嚴重的角膜會變得渾濁而出現視物模糊。乾眼症和天氣有一定關係，當乾燥、起風時淚液蒸發快，經風一吹症狀更明顯。煙霧、紫外線、空氣汙染、高溫、空調也可以影響淚膜的穩定性，增加淚液的蒸發，導致眼乾。由於電腦的廣泛使用，一些長期應用電腦的工作人員也會出現眼乾燥症狀，此類眼乾燥症狀的患者淚腺分泌功能基本正常，眼乾燥症狀是由於在電腦輻射環境中工作，且工作時精神集中，眨眼次數減少，使淚液的蒸發增加而引起。

因為乾眼症不會引起很嚴重的症狀，屬於日常生活的“小痛小癢”，一直被大家忽視，近年來隨著人們對生活素質要求的提高，乾眼症才逐步為大家重視。乾眼症的治療主要有兩種方法：一是給眼睛補水，自然產生的淚液不夠了，用人工的替代品—人工淚液補上，眼藥水、滴眼液就起這個作用。二是動手術將淚小管栓塞，這樣眼淚就可以留在眼睛裡面，不會排出體外。乾眼症初期一般症狀都不嚴重，可以食用富含維生素A及其前體的食物，如動物肝臟、牛奶、雞蛋、胡蘿蔔等。也可口服魚肝油，同時使用抗生素滴眼液及眼膏，或透過人工淚液等方式給眼睛“補水”。

日常生活注意眼保健，可以預防乾眼症，若發病症狀也會減輕。方法是平時用眼得當，注意精神放鬆，感到眼睛疲勞時進行適當休息。家裡的電視機、辦公室的電腦都不應該擺放在高於眼睛水平的位置，因為眼睛水平視物不容易疲勞，對眼睛的損耗小。電腦最好要有防輻射螢幕保護。在計算機前工作的乾眼症高危人群，應該常備眼藥水，定期補水增加眼睛溼潤，維持功能正常。