說話會有口臭怎麼辦

在生活中有一部分人說話會帶有輕微的口臭，這對談話的雙方來說都會帶來某種不同程度的尷尬，也會讓自己給別人留下不好的印象，許多患有口臭的朋友都為此感到苦惱，那麼在日常生活中我們又有哪些方法來消除口臭呢？下面我來為大家提出幾點建議。口臭不是一個獨立的病，它實際上指的是口腔散發難聞氣味的一種現象，這種現象反映了人的全身健康狀況，一些揮發性的硫化物包括硫化氫、二甲基硫、甲基硫醇等等，和一些胺類的化合物如二甲胺、吲哚、糞臭素等等，和有機酸共同產生作用出口臭的氣味，事實上產生這些氣味的物質主要透過兩種途徑，一種是細菌分解，細菌代謝會產生臭味的物質，另一種是血液迴圈，有些人體代謝的產物也會透過血液迴圈，再透過呼吸道的肺泡撥出，最後透過口腔撥出來，臨床上我們把口臭分為真性口臭、假性口臭和口臭恐懼症三類，其中真性口臭是指明確存在口臭的現象的一類口臭，而真性口臭又分為生理性口臭和病理性口臭，舌苔厚重、不刷牙、女性的月經週期、藥物等等引起的口臭都屬於生理性口臭，口源性和非口源性口臭組成了病理性口臭，而大多數口臭病人都是口源性口臭，也就是口腔的疾病伴發的，比如急性壞死性潰瘍性齦炎、齲齒、冠周炎等等，同時口腔中的殘渣、戴假牙的人，細菌在其口腔中堆積、分解，也容易導致口臭。

步驟/方法：

1、在日常飲食中可多吃梅子等酸味食物。有一個成語叫做“望梅止渴”，也就是告訴我們酸味食物可以使人分泌唾液，對預防與緩解口臭都具有極其顯著的作用。

2、在日常飲食中可多吃海帶，紫菜等海藻類食物。據研究發現，海帶，紫菜等海藻類食物帶有超強的消除口臭的物質，因而經常食用海藻類的食物，有利於口臭患者快速消除口臭。

3、在日常生活中可多喝茶。茶中也含有某種消除口臭的物質，並且能從根本上治療口臭，促進體內所殘留的毒素的排出，促進腸胃的消化吸收。

注意事項：

對於帶有口臭的朋友來說，在飯後應養成漱口的良好習慣，這一點對於預防和緩解口臭也是比較重要的，同時在日常生活中也應少飲酒，戒菸，每天多喝水。