玻璃體混濁保健方法介紹

　　玻璃體混濁保健方法是什麼呢，其實很多人都知道玻璃體混濁這樣的疾病，透過有效的預防保健促進健康，那麼玻璃體混濁保健方法如何介紹呢，透過了解玻璃體混濁大家對於預防保健一定要關注一下，方法如下內容。

　　眼睛處的玻璃體本身是透明的膠質物體，裡面出現混濁，就導致了玻璃體混濁。病情比較嚴重的會引起視力下降，需要早期治療。很多患者治療中病情時好時壞，眼球操有助於玻璃體混濁的保健，幫助患者儘早恢復健康

　　步驟一：雙眼自然地閉上，靜下心來，排除心理的雜念，靜止一分鐘;

　　步驟二：仍然閉上雙眼，將眼球盡最大能力的左右緩緩來回擺動，轉動到能到達的極限，共擺動二十次;

　　步驟三：閉眼，使眼球做上下的擺動，首先自上而下順時針的轉動十圈，然後再逆時針緩慢轉動十圈。這種玻璃體混濁的保健方法有助於消除眼睛疲勞，促進眼睛周圍的血液迴圈，預防血液淤積;

　　步驟四：完成上述步驟，閉眼幾秒鐘，然後突然睜開，盯住與視線水平的物體一會，然後再閉上眼睛，重複十次這些動作;

　　步驟五：輕柔眼睛周圍，讓眼睛休息一下，再慢慢睜開眼睛。需要患者長久堅持。

　　專家建議：眼保健操在臨睡前進行，對於玻璃體混濁更有效果，可以幫助緩解眼疲勞，並且利於睡眠。早晨的話也有利於保護視力。患者對於不清楚的步驟，可以諮詢一下相關專家。

　　以上介紹的就是玻璃體混濁的預防保健措施，其實方法還是很多的，只要按照正確方法來做的話，肯定能有效預防玻璃體混濁的，特別是這樣的一個疾病不加以保健會導致更嚴重的後果。