做好哪些事情可以遠離乳腺增生

???????即使一個人再有錢，在面對乳腺增生的問題時，還是應該認真地對待，因為現在有些疾病是用再多的錢，都是治不好的，比如晚期的癌症，所以，當乳腺增生髮展為惡性的腫瘤後，就可能威脅到我們的生命，我們要做好日常護理，遠離乳腺增生。

???????做好哪些事情可以遠離乳腺增生

???????1、好心情：

???????沒錯，乳腺增生最怕的就是你心情好！因為心情好了，卵巢的正常排卵就不會被壞情緒阻撓，孕激素分泌就不會減少，乳腺就不會因受到雌激素的單方面刺激而出現增生，已增生的乳腺也會在孕激素的照料下逐漸復原。

???????2、睡覺規律規律：

???????睡眠不僅有利於平衡內分泌，更給體內各種激素提供了均衡發揮健康功效的良好環境。團結的力量大，各種激素協同合作自然能打敗乳腺增生。

???????3、和諧性生活：

???????和諧的性生活首先能調節內分泌，刺激孕激素分泌，增加對乳腺的保護力度和修復力度。當然，性愛也會刺激雌激素分泌，不過在孕激素的監督下，雌激素只能乖乖豐胸，沒有機會使乳腺增生。另外，性高潮刺激還能加速血液迴圈，避免乳房因氣血執行不暢而出現增生。

???????4、妊娠、哺乳：

???????妊娠、哺乳是打擊乳腺增生的好方法，孕激素分泌充足，能有效保護、修復乳腺；而哺乳能使乳腺充分發育，並在斷奶後良好退化，不易出現增生。

???????5、調理月經：

???????臨床發現月經週期紊亂的女性比其他人更易乳腺增生，透過調理內分泌調理月經，同時也能預防和治療乳腺增生。

???????溫馨提示：有的女性由於乳腺增生的問題，而讓自己過了“適育”年齡，都不能懷孕，這樣對女性以後的生活，都帶來很大的困擾，所以，當我們意識到乳腺增生的問題時，就要在還年輕的時候，注意對乳房進行護理，不要在以後惹上乳腺增生。