夏季痔瘡高發期 多吃綠豆可預防

?　　盛夏來臨，天氣炎熱，大街小巷的燒烤人滿為患。即可在外納涼，還可呼朋引伴小聚一下，伴著大杯啤酒，酣暢淋漓。有的人甚至一週內有四、五天都在吃燒烤。幾天過後，“後院”就起火了。有時候需要兩、三天才上一次廁所，而且氣味濃烈；莫名的大便帶血、肛門疼痛、潮溼，有時甚至在不上廁所的時候也出現疼痛症狀，一連幾個小時，坐臥難安，滿臉愁容。

　　痔瘡本來就是常見的多發覆發病，燒烤食物經過加工後，水分過少，加上多是肉食，過多食用燒烤食物很易導致大便秘結、肛周血管擴張、破裂等，很多人就是因為沒有對自己的便秘症狀引起重視，進而引發痔瘡。

　　在夏季酷熱的天氣讓人很難耐，如果痔瘡發作更讓人坐臥不安。透過一些飲食的療法，能夠很好的預防痔瘡的發作。痔瘡發病期間可吃些有清熱解毒作用的食物，如綠豆、馬齒菜、絲瓜、空心菜、西瓜、無花果、香蕉、獼猴桃等。避免吃辛辣和熱性食物，如辣椒、白酒、牛羊肉等。

　　在痔瘡的食療上，推崇吃綠豆湯或綠豆粥。這個兩個菜很平和，具有清熱解毒、消腫散血作用，是個腸道消炎藥，適合肛門內或外周瘙癢腫痛者。

　　另一個食療方是，兩個香蕉去皮搗成泥）、100克空心菜只要尖），將米湯煮至快熟時，將香蕉泥和空心菜放入，再煮3分鐘即可。吃的時候，也可放一點鹽或白糖。香蕉、空心菜均有通便涼血作用，適合患有便秘的人服用。

　　夏季天氣炎熱，痔瘡患者要多喝水，可用二花、菊花泡水喝，便秘下血者可喝幾天槐米茶槐米20g，胖大海2~3枚，肉蓯蓉30g）。喝的時候，將三味藥放入帶蓋茶杯內，衝入沸水，加蓋泡10~15分鐘，當茶服用。

　　夏季不單單隻吃綠豆，還可以吃以下這些來預防痔瘡

　　蛤蜊

　　性寒，味鹹。《本草求原》中說：“蛤蜊治五痔。”蛤蜊肉能潤五臟，軟堅散腫。痔瘡患者宜用蛤蜊肉經常煮食。

　　螺螄

　　性寒，味甘，能清熱、利水，治療痔瘡。古代《日用本草》中記載：“螺螄能解熱毒，治酒疸，利小水，消瘡腫。”《本草綱目》亦云：“醒酒解熱，利大小便，治脫肛、痔漏。”《玉楸藥解》中還說：“螺螄清金利水，洩溼除熱，治脫肛、痔瘻。”患有痔瘡的人，適宜常吃螺螄。

　　蚌肉

　　性寒，味甘鹹，有清熱、滋陰、解毒的作用，適宜溼熱痔瘡者煮食或喂湯服。《日華子本草》中記載，蚌肉“除煩解熱毒，並痔瘻、血崩、帶下。”

　　泥鰍

　　補中氣，祛溼邪，既營養，又療痔 ，久痔體虛、氣虛脫肛者宜常食之。中國藥科大學葉橘泉教授認為，泥鰍肉“暖中益氣，解毒收痔。”民間有用鰍魚模壓粉煮羹食用，治療痔瘡脫垂，可起到“調中收痔”的效果。

　　菠菜

　　性涼，味甘，有養血、止血、潤燥、滑腸、通便的作用。據《本草求真》記載：“菠菜，何書皆言能利腸胃，蓋歷滑則通竅，菠菜質滑而利，凡人久病大便不通，及痔漏關塞之人，咸宜用之。”《隨息居飲食譜》中也說：“菠菜，開胸膈，通腸胃，潤燥活血，大便澀滯及患痔人宜食之。

　　絲瓜

　　性涼，味甘，能清熱、涼血，適宜痔瘡出血者食用。《本草綱目》中說：”煮食除熱利腸，治大小便下血，痔瘡十“尤其是溼熱下注，或血分有熱的痔瘡患者，最為適宜。

　　黑木耳

　　性平，味甘，善能涼血止血，有治療血痢、便血、痔瘡的作用。《本草綱目》載黑森耳治痔。《藥性切用》認為，黑木耳能”潤燥利腸“。清代食療名醫王孟英還說：”黑木耳補氣耐飢，活血，治跌僕傷。凡崩淋血痢，痔患腸風，常食可瘳。“尤其是體虛久痔者，常吃尤宜。

　　豬大腸

　　適宜痔瘡出血脫肛者食用。古代治療痔瘡的效方，也常用到豬大腸。如《奇效良方》中的豬髒丸，“治痔瘻下血”，就是用豬大腸同槐花煮爛搗和後為丸。《本草蒙筌》中的連殼丸，“治內痔”，也是用豬大腸同黃連、枳殼、糯米做成丸藥內服。

　　野豬肉

　　性平，味甘鹹，不僅能補虛弱羸瘦，又能療痔瘡出血，對患有慢性痔瘡出血者最宜。唐代信知家孟詵在其《食醫心鏡》中介紹：“治久痔，下血不止，肛邊痛：野豬肉二斤，切，著五味炙，空心食，作羹亦得。”

　　柿餅

　　性寒，味甘澀，能清熱、潤肺、澀腸、止血，尤其適宜痔瘡出血者食用。《本草綱目》記載：“白柿治痔漏下血。”對痔瘡出血，或肛門裂出血，大便乾結者，民間習慣用柿餅適量，蒸熟 後，每次吃飯時吃1個，或加水煮爛當點心吃，1將計就計次，柿霜對痔瘡患者亦有益。《本草求真》中也有記載，說“柿霜治腸風痔漏。”故痔瘡出血吃柿霜也頗適宜。

　　香蕉

　　性寒，味甘，能健胃清腸、消腫解毒，對肛腸疾病患者，如便秘、腸炎、痢疾、痔瘡等，均有效益。《本草綱目》早就說過：無花果治五痔。《福建中草藥》還介紹：“治痔瘡，脫肛，大便秘結：鮮無花果生吃。或乾果十個，豬大腸一段，水煎服。”

? ? ? ?夏季預防痔瘡可以透過上述的食療方法配合適當的運動，避免長期坐著或者站著。