脂肪肝患者吃什麼好呢

　　隨著現在人們的生活質量增高，飲食方面也變得多種多樣。隨之患上脂肪肝的人也越來越多了。大量研究表明，在脂肪肝的治療上，日常飲食調節保養是關鍵。那麼脂肪肝患者吃什麼好呢?下面就請專家為我們解答一下。

　　一、多飲茶、戒酒、戒菸:多飲茶可促進脂肪代謝。戒菸、戒酒可以避免酒精對肝臟的毒性，減少脂肪在肝臟的堆積。有利於脂肪肝的恢復。

　　二、保證新鮮蔬菜，尤其是綠葉蔬菜供應，以滿足機體對維生素的需要。但含糖多的蔬菜及水果不可進食過多。

　　三、)限制脂肪和碳水化合物攝入，供給低脂低糖飲食。按標準體重計算每公斤體重每天可給脂肪0.5～0.8克，宜選用植物油或含長鏈不飽和脂肪酸的食物，如魚類等;碳水化合物每天每公斤體重可給2～4克，食用糖的攝入不宜過多。

　　四、供給足量的礦物質和膳食纖維:礦物質有利於代謝廢物的排出，膳食纖維有利於調節血脂，肝脂、血糖。所以提倡食入適量的粗糧、蔬菜、水果、菌藻類食物。

　　以上是關於患有脂肪肝的患者在飲食上吃什麼對身體好的四大點。朋友們應該減少含脂肪多的食物，儘量選擇清淡的食物。脂肪肝患者應該制定並堅持合理的飲食制度，從飲食上達到輔助治療的效果。