秋季面板幹癢怎麼辦日常6個護理要點不能少

秋天的季節，人們的面板也是變得非常的乾燥，而且最讓人受不了的是，老是感覺莫名的瘙癢，有些朋友們，直接用熱水進行洗澡，儘管當時的感覺很爽，但是這樣做對面板沒有好處，那麼秋季出現面板幹癢應該怎麼辦呢。

秋季出現面板幹癢應該怎麼辦。

1、多喝水。解決瘙癢的症狀，除了使用護膚品外，還要注意多喝水，尤其是每天起床後和睡覺之前，要喝一杯溫熱的開水，可以補充身體的水分。

2、加強身體素質，適當鍛鍊。為了促進面板微迴圈，緩解面板乾燥的情況，有面板幹癢症狀的朋友們，在早晚穿衣前後應該進行全身按摩。

3、適量飲茶。每天適當的喝茶可以緩解面板瘙癢的症狀，原因是茶中含有大量的錳元素，錳是人體必需的微量元素之一，而且對人體面板有明顯的保護作用，可以增強人體的抗皮炎能力。

4、減少洗浴次數。建議適當降低洗澡的頻率，洗澡時不要使用過熱的水，水溫應控制在四十五攝氏度左右，還有就是不要使用鹼性強的肥皂和其他洗滌產品，以減少面板刺激。

5、冬瓜皮泡水，貼在面板瘙癢的地方。把乾燥後的冬瓜去皮、煎水，然後把冬瓜皮貼在有瘙癢症狀的區域性面板，它可以緩解瘙癢，原因是冬瓜皮味甘、性寒，有清熱、消腫的功效。冬瓜皮還可以預防和治療液體外滲，一些瘙癢後覺著面板腫脹、水腫、或者因為長期靜脈滴注造成面板腫脹和滲出液體的病人，用冬瓜皮水擦拭一下，一天兩次，能消除水腫，防止液體外滲。

6、多吃豆類、穀類和雜糧食物。因為維生素B在人體的新陳代謝中起著非常關鍵的作用，缺乏這種維生素會導致體內代謝紊亂，影響細胞功能，容易導致皮炎、痤瘡、瘙癢等面板問題。所以，出現這些問題的朋友們，應該吃一些含有大量維生素B的食物，像是麥麩、豌豆、糙米、大豆、蘑菇等。

以上就是關於秋季出現面板幹癢應該怎麼辦的相關介紹，要是大家在這個季節出現了這樣的症狀，可以改變一下自己的生活方式，多貼近以上方法，像是勤洗澡的朋友們，可以適當的減少洗澡的次數，相信很快就感覺不到瘙癢了。