小兒脂肪肝預防飲食運動做好5點

近年來，由於我國人民生活水平不斷提高，小兒肥胖症的發病率逐年增加，小兒肥胖是誘發脂肪肝的主要因素，因吃得過多，活動過少，過剩的營養以脂肪形式貯存於身體各部分，包括肝臟，便形成脂肪肝。那麼，家長如何應對兒童脂肪肝呢？家長們，下面就來一起了解一下吧。

有一部分脂肪肝患兒無任何自覺症狀，有的孩子則有胃納差、噁心、嘔吐、腹脹等症狀，因肝腫大和肝韌帶牽拉，有的孩子可出現右上腹疼痛，患兒也有可能出現眼白髮黃、尿色深黃等症狀而被誤診為病毒性肝炎，家長要注意鑑別。另外還可有維生素缺乏的表現，如舌炎、口角炎、面板粗糙等。

一、兒童脂肪肝要去除病因

首先要查詢是什麼原因引起小兒脂肪肝的，及時去除病因，如用藥引起的則應停藥，若為先天性代謝遺傳性疾病則需對症治療。

二、小兒要合理飲食

肥胖兒易得脂肪肝，因此要控制孩子的飲食，給予合理的膳食。補充高蛋白飲食十分重要，它可使脂肪變為脂蛋白，有利於將脂肪運出肝臟。這類兒童應嚴格控制糖類飲食，不吃糖果、奶油、冰淇淋等食品，飲食少油、少糖，多食水果、蔬菜。

三、自幼養成良好的飲食習慣

自幼養成良好的飲食習慣，不挑食、偏食。

四、兒童脂肪肝的藥物治療

肝功能受損可在醫生指導下進行保肝治療。

五、加強鍛鍊

增加運動量，關鍵在於持之以恆。

瞭解了大人們如何應對兒童脂肪肝，最後提醒大家，孩子得了脂肪肝家長不必過分緊張，小兒脂肪肝具有可逆性，早期防治是可以復原的，家長若不重視，日久可致孩子發生肝纖維化等改變，就難以恢復。