丙肝病人如何對抗疲勞
當人感染丙肝病毒後,會產生輕度的疲乏感。隨著急性感染慢性化,患者會出現全身無力,甚至進行一般的活動後就會產生疲勞感。黃疸乙肝大三陽症狀
肝臟是膽紅素代謝的中樞,病情較嚴重時,由於膽紅索的攝取、結合、分泌、排洩等障礙,血液中膽紅素濃度增高。當血中膽紅素濃度增高之後,膽紅素從尿液排出,就會出現使尿液顏色變深乙肝大三陽症狀。該乙肝大三陽症狀是黃疸乙肝大三陽症狀最早的病狀。然而天熱出汗喝水不足、有些藥物等也可引起尿液顏色的改變的乙肝大三陽症狀,因而該乙肝大三陽症狀應小心鑑別。當血液中膽紅素濃度繼續增加。可引發眼睛、面板黃疸等乙肝大三陽症狀。由於膽汁酸的排出障礙,血液中膽汁酸濃度增高,過多的膽汁酸沉積於面板。刺激末梢神經,引起面板瘙癢等乙肝大三陽症狀。除了積極治療丙肝外,也可以從生活方面入手對抗疲勞。
放鬆心情
感染丙肝難免會加重病人的心理壓力,擔心疾病會惡化為肝硬化,甚至肝癌。殊不知這樣的精神緊張反倒會加重病情,造成疲勞乏力。可以選擇聽音樂、看電影、與朋友聊天來釋放壓力。即使得了丙肝,也要保持對生活的積極態度,畢竟丙肝是可以治癒的。
保證充足睡眠
睡眠不足會嚴重影響身體各系統的功能。因為睡眠時期是各大系統休息和排毒時間,缺少了足夠的休息和排毒,人體就會在第二天超負荷工作。而充足的睡眠有利於能量的儲存,可減緩疲勞。
補充足量蛋白質
機體中的每一個細胞和所有重要組成部分都有蛋白質參與。蛋白質主要存在於瘦肉、蛋類、豆類及魚類中,所以要在飲食中多新增這些食物。
補充維生素B1
維生素B1又稱硫胺素或抗神經炎素,可幫助維持神經組織、肌肉、心臟的正常活動,改善乏力、疲勞症狀。
多喝水
水是體內各種代謝不可缺少的物質,不僅營養物質的吸收消化需要水,有毒物質和代謝產物也需要水來完成其排洩。所以補充足量水分可以改善機體的能量狀態,從而對抗疲勞。
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