月經期頭暈怎麼回事？該怎麼辦呢？

月經期頭暈是怎麼回事呢？為什麼月經期會頭暈呢？這有可能是平時缺少休息和營養，也可能是因為貧血或低血壓所導致的。

女性朋友在月經期的時候就會變得比較虛弱，這個時候也會出現很多不舒服的現象。有些人會腰痠、背疼，有的則會頭暈。

一、月經期頭暈是怎麼回事？

月經是每個女性都要經歷的，月經的時候女性身體特別虛弱的一個時期，月經的時候女性會出現一些症狀，如痛經，渾身乏力，精神不佳，這些都是正常的生理現象，頭暈可能是失血過多，平時不想吃飯跟不上營養造成頭暈目眩等情況，也可能是貧血，血壓低等。

二、月經期頭暈該怎麼辦？

只要在月經期內注意飲食，多吃點糖分就可以化解，像喝紅糖水就是一個很好的方法。建議你在來月經的時候，可以多喝點水，並且也可以喝點補血的口服液作為調理，而且要多注意休息，這樣會有很好的效果的，同時，建議你月經期間應該吃一些清淡，新鮮、容易消化的食物。

生活上你要保持充足的睡眠，不熬夜，要做到勞逸結合,避免勞累，保持心情開朗，多聽一些愉快或自己喜歡的歌曲和電視節目，並且不要劇烈的運動，以免造成經血流失過多而導致頭暈的加重。

溫馨提示：月經期出現頭暈可能是貧血或者低血壓等造成的，患者應及時到醫院進行檢查並治療。