女性陰道乾澀要怎麼辦

女性的陰道既是生育下一代的重要器官，也是夫妻雙方享受二人“激情”生活的秘密所在。那麼，女性陰道乾澀要怎麼辦？

 　　對於40歲以上的女人來說，想要增強陰道的溼潤度，單純地使用外用潤滑劑不能從根本上解決問題，並且容易產生依賴性。這個時候，食補不失為一個好方法。建議多吃含有豐富維生素B2的食物，如大豆、花生、玉米、蠶豆等。

女性的陰道既是生育下一代的重要器官，也是夫妻雙方享受二人“激情”生活的秘密所在。 正常成年婦女陰道有時會有分泌物流出，稱白帶。白帶具有保持陰道黏膜與外陰溼潤的作用，主要是由宮頸黏液和陰道滲液構成，內含生殖道脫落細胞及細菌，陰唇汗腺、大小陰唇皮質腺、前庭大腺、尿道旁腺等分泌液也是組成白帶的成分。

在性生活中，白帶發揮著重大的作用；另外，性興奮時，刺激生殖道腺體分泌增多及毛細血管與淋巴管滲出液增多，都會使陰道流出無色無味的液體。但是部分女性在進行夫妻生活的過程中，往往感到陰道乾澀，疼痛。

陰道乾澀未必只是中老年女性的專利

婦女絕經後，由於卵巢功能的衰退或消失，體內的性激素水平會明顯降低，陰道黏膜也隨之萎縮、變薄，因而常出現陰道乾澀現象。你已絕經兩年，如果經醫生檢查，的確沒有發現其他疾病的話，應該就是雌激素缺乏導致的陰道乾澀。

但要注意的一點是，缺乏維生素B2也會導致陰道乾澀，尤其是中青年女性。缺乏維生素B2時，人體腔道內的黏膜層就會出現問題，引起黏膜病變，造成黏膜細胞代謝失調。具體表現是黏膜變薄、黏膜層損傷、微血管破裂。維生素B2缺乏的典型症狀就是陰道壁乾燥，陰道黏膜充血、潰破等。除此之外，患者還會出現口角炎、舌炎、口腔潰瘍、耳鼻黏膜乾燥、面板乾燥脫屑等症狀。

行動起來！注重防護阻擊陰道乾澀

女性應該如何給陰道“保溼”從而防止“旱情”出現呢？

對於40歲以上的女人來說，想要增強陰道的溼潤度，單純地使用外用潤滑劑不能從根本上解決問題，並且容易產生依賴性。這個時候，食補不失為一個好方法。建議多吃含有豐富維生素B2的食物，如大豆、花生、玉米、蠶豆等。

女性也可試運動療法：平躺，雙膝向上彎屈，膝蓋併攏，在縮緊臀部的同時收縮陰道、尿道，以達到同時運動的目的。每個收緊的動作最好堅持數秒再放鬆，每日堅持30次以上，3個月後，你就會發現變化。另外，適當的體育鍛煉也會增強你的活力。

女性氣血不足致陰道乾澀喝增液湯

女性氣血不足，面板就容易失去濡養，尤其是當女性患有一些耗氣動血的疾病時，陰津虧損，更容易出現外陰瘙癢，陰道乾澀症狀。中藥增液湯可以滋陰養血，寧心安神，適合調養此類症狀。

隨著年齡的增長，女性容易出現氣血不足，膚失濡養的症狀，特別是患過某些耗氣動血的疾病，陰津虧損，更容易生風生燥，自覺外陰面板瘙癢，陰道有乾澀感。這時不妨試試用中藥增液湯加味予以治療，以滋陰養血，寧心安神。

增液湯加味方用玄參20克，麥冬15克，生地15克，淮山藥30克，當歸15克，仙茅12克，淫羊藿12克，炙甘草12克，太子參30克，山萸肉20克，熟地20克。患者如有內熱症狀，可加黃柏、知母退其虛熱。

方中重用玄參，苦鹹而涼，滋陰潤燥，壯水制火；麥冬、生地養陰增液；少佐淫羊藿以稍助腎陽；當歸溫養衝任；炙甘草和中，並有激素樣作用；太子 參、熟地、淮山則有健脾益氣養陰之功。諸藥合用，可使氣血調和，衝任、臟腑得養，可改善女性秋冬季節的陰道乾澀、外陰瘙癢的症狀。

除中藥辨證調理外，入秋後女性可多吃一些養陰潤燥，健脾益胃的食物，如百合、銀耳、雪梨、蓮子、北杏、蜂蜜、燕窩等。同時，戒食辛辣燥熱之品，不能因為外陰瘙癢就經常用熱水和肥皂予以清洗，以免其保護性的皮脂受損，反增瘙癢。