久坐容易得這個婦科病白領族如何預防附件炎

附件炎主要是炎症感染引起的，白領族更易患附件炎，久坐不活動會影響到區域性的血液迴圈，並且會導致分泌物增多，從而會增加婦科炎症的發病機率，白領族要加強鍛鍊，並且要緩解緊張壓抑的情緒，保持樂觀的心態，白領族患附件炎的原因有哪些？

附件炎與什麼有關係

1、久坐不活動會增加附件炎的發病機率，尤其是白領族長時間久坐不活動，會影響到區域性的血液迴圈，並且也會降低機體的免疫力，久坐不活動會影響到私處透氣，從而會導致附件炎的發病，也會誘發更嚴重的婦科炎症。

2、白領精神壓力過大容易誘發附件炎，白領族面對的生活壓力比較大，平時要控制生活節奏，並且要宣洩不良情緒，需要及時調節精神方面的壓力，精神壓力過大會降低免疫力，容易誘發各種疾病，同時也會導致女性身體亞健康。

3、白領族缺少運動，長時間面對電腦並且要一直坐著，這樣會影響到盆腔的血液迴圈，從而會導致慢性附件炎的發病，白領族平時要抽空鍛鍊，堅持鍛鍊能夠加快血液迴圈，能夠促進人體新陳代謝，可以有效防治附件炎。

白領族如何預防附件炎

1、注意經期衛生：女性在月經期間要注意個人衛生，要勤換衛生巾，並且要勤換內衣褲，掌握內褲的正確清潔方法，最好放在熱水裡面燙洗，可以起到殺菌的作用，並且清洗後的內衣褲最好放在太陽下暴曬，能有效預防附件炎的發病。

2、保證充足的睡眠：白領族工作繁忙應酬多，而且需要經常熬夜，長時間作息時間紊亂，會導致機體免疫力下降，從而會導致婦科炎症的發病，平時要養成良好的作息習慣，保證充足的睡眠，能增強身體素質，可以提到防治婦科疾病的作用。

3、多吃些綠葉蔬菜和菌類食物：白領族平時要多吃綠葉蔬菜和菌類食物，能增強身體素質，並且能加快人體新陳代謝，可以有效預防婦科疾病，合理飲食能夠預防婦科炎症，並且也有助於疾病的治療，白領族要少吃過於油膩的食物。

久坐不活動會導致附件炎的發病，精神壓力過大，缺少運動都會增加附件炎的發病機率，尤其是白領族，更易患附件炎，白領族須要做好防治附件炎的措施，保證充足的睡眠，養成良好的作息習慣，並且要注意經期衛生，需要合理飲食。