子宮脫垂應預防什麼

在現代生活中，女性已經不同於傳統的女性角色，在照顧好家庭的同時，也有很多的女性走上社會，走向工作崗位，承擔起了養家的責任，面對工作壓力許多女性不得不每天忙於工作，對於身體出現的一些問題沒有在意，導致患上婦科疾病，如子宮脫垂，子宮從正常位置沿陰道下降，宮頸外口達坐骨棘水平以下，甚至子宮全部脫出於陰道口以外，稱為子宮脫垂。

1、子宮脫垂患者在治療和恢復期間，也要注意身體的調理，要多休息，避免勞累，不要過早地下床活動，尤其不要長時間站立或者下蹲，也不要進行一些劇烈運動，如跑步、打球等，引起復發。

2、子宮脫垂患者在飲食上也要注意預防，少吃寒性滑利食物，如黃瓜、絲瓜、冬瓜等，多吃一些有補腎益氣的食物，如山藥、羊肉、雞、魚、蛋、大棗、蓮子等，對於患者的身體有好處。

3、子宮脫垂患者在睡覺時，最好用一些軟的枕頭將臀部墊高，大約二塊磚的高度，同時要適當做一些提肛的活動，可以在床上作，也可以下床活動，但是一定要根據自己的身體情況而定。

為了預防子宮脫垂，尤其是一些產後女性，除了在飲食上加強營養外，還要保持良好的情緒，適當的休息，不要過早地從事重體力的勞動。