小孩睡覺手腳一動一動的怎麼回事

小孩睡覺手腳老是抖動是怎麼回事？

小兒睡覺手腳抖動是小兒的常見症狀，主要是由於小兒脫離了宮腔環境，來到這個陌生的環境中，為適應環境而產生的一種正常的生理反應，透過觀察寶寶沒有其他異常的症狀，那麼視為正常的生理反應。但是如果寶寶症狀加重，或者伴隨其他的異常症狀則需要及時就醫。並且做相關的檢查和治療。

1，一般情況屬於正常現象，因為寶寶神經系統發育不完善，大腦皮層發育不成熟，中樞神經細胞興奮性較高、受刺激容易引起興奮，多數寶寶睡覺時處在淺睡眠的狀態若出現燈光變換或聲響，都可能導致孩子出現手腳不自主地抖動，也有的孩子在沒有光線或聲音刺激的情況下，出現手指、眼瞼、腳趾不規則地抖動，一般持續時間都很短，在進入深度睡眠期後，這種現象就會消失。

2，缺鈣是出現這種症狀的主要的原因之一。當寶寶缺鈣嚴重時，除了手足抽搐，還有可能是癲癇或某些遺傳代謝疾病引起的。媽媽可以細心觀察寶寶是否還具有入睡後盜汗，睡覺夜驚，枕禿等的表現；如果您的寶寶抖動頻繁，像整晚都有手腳抖動的情況，建議做個微量元素的檢查，排除小兒缺鈣。

3，白天過於疲勞如果白天過於疲勞，在睡眠過程中，大腦皮質的個別細胞群仍處於興奮狀態，產生夢。如果白天行走勞累，剛入睡時就會夢見走路或一隻腳踏入坑裡，並透過運動中樞引起蹬腿動作。所以寶寶的活動量要適宜，以不疲勞為宜，睡前不要做劇烈的活動，晚上睡前可以給寶寶溫水浴，按摩四肢，增加舒適度，促進寶寶的睡眠。

4，為寶寶營造舒適的睡眠環境晚餐不宜太遲，一般在下午六點以前，晚上八九點睡前可喝一次奶。不要給孩子吃難以消化的食物，不飲用太多的水；寶寶睡覺穿的衣服，被子要輕薄，舒適，過厚或過軟都對寶寶不宜。