完全去痘殲滅戰

大家都知道調節身體內部是可以透過飲食來調理的，痤瘡的發生就預示著身體內部出了問題，所以只要身體內部調理好了，痤瘡也就要了，因此可以看出飲食不僅可以治療痤瘡還可以預防痤瘡。那麼，痤瘡可以透過哪些食物去預防？以下就給大家做了詳細的介紹：

1.下一次你裝備痘痘殲滅戰的彈藥的時候，要檢查一下標籤。防止粉刺的產品一般含有水楊酸，它防痘的功能比較明顯。

2.我們知道常規的面板護理是必要的，但一定要記住不要聽那些勸你經常做面部按摩的。經常的面部按摩容易使臉上滋生細菌丙酸菌脂腺炎，他們會阻塞出油的毛孔，這兩者的結合就會導致痘痘的爆發。

3.不要擠或摳你的痘痘。這麼做會使粉刺中的細菌深入到你的面板中，甚至擴散到周圍的區域。之後，這也會留下永久的疤痕。

4.過度的清潔面板也不是對待粉刺的正確方法。粉刺並不是由髒引起的。過度的洗臉只會使臉上的油減少，面板變幹——這會促使面板產生更多的油。一天用溫水和溫和的洗面奶洗兩次臉就是你能做的最好的選擇了。

5.在去健身之前確定你已經把所有的化妝品、護膚品擦掉。汗和護膚品的混合會阻塞毛孔——那是粉刺生長的最好條件。

6.說到鍛鍊，別忘了在運動之後進行淋浴。鍛鍊刺激油脂分泌，油脂和汗混在一起容易產生粉刺。

7.他們說睡美人真是一點也不奇怪。健康時間的睡眠一夜七到八小時會對你的面板很有幫助。睡眠有利於你的免疫系統，使你在同討厭的面板感染和損傷進行的鬥爭中取勝。

8.吃中藥，說到用藥，患者或許會盲目，因為現在產品太多了。建議大家選用中藥治療痘痘，因為它的副作用最小，而且不易復發。

健康合理的飲食是會加快痤瘡的康復時間，也是可以預防痤瘡的出現，所以大家在日常生活中，要儘量養成良好的生活習慣，對面板有好處的食物就多吃點，沒有好處的儘量不要吃，在發現自己痤瘡病情比較嚴重的時候，要謹慎起來，儘快的去選擇有效的治療方法。