小兒肥胖症的危害到底是什麼
小兒肥胖症對於很多的孩子帶來了侵害,讓他們的形動緩慢,體重過於肥胖,而且阻礙到了他們的發育,所以我們需要多去了解一些關於小兒肥胖症的知識,必須要將此病的危害認識清楚,來了解一下小兒肥胖症的危害會有哪些呢。
小兒肥胖症的危害:
1、易得齲齒,甜食中的蔗糖會促進口腔中的細菌大量繁殖,使牙齒脫鈣、軟化,產生齲齒。專家支招:從嬰兒期開始,就不要給孩子喝甜水、飲料,要多喝白水。儘量不吃糖果、蛋糕等加工零食。做到早晚刷牙、飯後漱口,吃過甜食後,更要及時清潔口腔。
2、降低免疫力,容易過敏,美國一所大學的最新研究指出,甜食會影響白細胞功能和血管壁的改變,降低身體抗病能力,更容易出現炎症、過敏等問題。專家支招:一定要給孩子提供多樣化的飲食,保證營養均衡。多吃一些番茄、蘑菇、菠菜等綠色蔬菜,有助於提高免疫力。
3、影響情緒和睡眠,過多的糖分進入血液,會刺激孩子的中樞神經系統,使其出現煩躁、精力不集中等症狀。睡前吃甜食則會影響寶寶睡眠,對生長髮育、智力發展造成不良影響。專家支招:睡前兩小時不能吃甜食,如果寶寶因為想吃東西而哭鬧,可在睡前喝一小杯牛奶,有利於睡眠。
4、影響味覺發育,甜食吃太多,孩子的味覺會發生改變,對口味清淡的食物失去興趣。專家支招:讓孩子享受食物天然的味道,不要過早用過甜、過鮮或者過鹹的食物刺激味覺,讓他們學會接受營養豐富但口味清淡的食物。
5、肥胖和營養不良,甜食吃太多,會造成寶寶肥胖,甚至引發糖尿病等代謝疾病。甜食還可消耗體內的維生素,使唾液、消化腺的分泌減少,胃酸增多,引起消化不良。孩子吃多了甜食還會挑食偏食,造成營養不良。專家支招:飯前飯後都不要給孩子吃甜食,可在兩餐間適當吃些水果。不過水果也不能吃得過量。
小兒肥胖症的症狀表現:
1、體重/體脂超過參照人群值的界值點,體格生長髮育迅速,但骨骼正常或超過同年齡小兒,體重超過同性別、同身高正常兒均值20%以上,或體重超過同身高健康兒平均體重的2個標準差。或體重指數大於23者。
2、食慾極佳,小兒食慾極佳,食慾旺盛、食量大大超過一般小兒,且喜食澱粉類、甜食和高脂肪食物,不喜歡吃蔬菜等清淡食物。
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