三種治療耳鳴的土方法

最近總是感覺有點輕度的耳鳴，嚴重的影響了睡眠和生活質量。一個朋友向我推薦三種治療耳鳴的據說很管用，我正在嘗試，和大家分享一下。耳鳴是指無外界聲源時，耳內或者頭部產生的聲音。分為主觀性耳鳴及客觀性耳鳴兩種，主觀性耳鳴指患者本人可聽到，他人無法聽到，客觀性耳鳴指患者發出生物源性的真實聲音，如耳部周圍血管搏動聲、血流聲、中耳肌肉痙攣聲、咽鼓管或軟顎運動聲，他人可藉助外力聽到。發生耳鳴後應及時就醫，確診是否為危險性耳鳴或非危險性耳鳴。危險性耳鳴主要指外耳、中耳、內耳、聽覺系統的病變。外耳病變多為耵聹栓塞，中耳病變多為中耳炎，內耳病變多為突發性耳聾，聽覺系統病變多為聽神經瘤、血管畸形。非危險性耳鳴多由不良生活習慣及心理因素造成。可透過心理排除及專業檢查確診耳鳴原因，如聽力檢查、磁共振、CT、耳鳴測試及耳鳴評估量表。

步驟/方法

1、按摩保健兩手掌心緊貼兩耳，兩手食指、中指、無名指、小指對稱橫按在兩側枕部，再將兩食指翹起，然後把食指從中指上用力滑下，重重地叩擊腦後枕部，連續多做幾次。此法具有疏通經絡，執行氣血的作用。

2、頭面部放鬆手法使用頭面部放鬆手法的治療耳鳴，療效頗佳。常用基本放鬆手法包括手梳頭，兩手十指分開，從前髮際梳到後髮際。還可以揉太陽穴，以兩手中指羅紋面按揉太陽穴，以酸脹為宜。另外可用抹額，兩手食指屈成弓狀，第二指節由眉間向前額兩側抹。按揉腦，以酸脹為宜。

3、食療保健以及黑芝麻，這些食物可以煎湯代茶飲，對治療耳鳴有一定的效果。還有一種食療是菟絲子粥，取菟絲子適量，搗爛，加水煎後取汁，加粳米煮粥，可加入白糖調味，稍煮即可食用。適用於腎精不足之耳鳴耳聾。

注意事項

輕度耳鳴可以按著上述方法試試，重度耳鳴應去醫院治療。