老夫老妻如何讓性生活有活力

雖然是老夫老妻，但是夫妻間的性生活還是需要做點功課。夫妻倆在一起時間越久更不能太隨意。那麼對於老夫老妻間的房事需要做什麼功課呢？

 　　夫妻在過性生活時，也有很多小禮儀需要注意。長期的性生活會讓雙方之間的吸引力下降，所以，在過性生活時需要做一些功課，才能讓乏味的性生活重新恢復到原先的新鮮活力中。

不要太隨意

儘管你們已經是老夫老妻了，但在房事中也不可太隨意。千萬不能平時是什麼樣子，房事時就是什麼樣子。如果意識到這一點，就會保持一種積極、警醒的狀態，讓你展現萬種風情。越是相處時間久的伴侶，彼此身體的吸引力下降，越應加強這種意識，身體意識的懶惰可是性感度的第一殺手。

做好準備

房事，是一件體力活。只有保持充沛的體力，才能讓房事變得更好。所以，進行性生活的前提，就是讓我們保持充沛的精力，其次還要做一些身體準備。國外兩性學家調查發現，在脫掉衣服後，男女關注對方身體的重點是不同的。女人第一眼會關注男人的臉部，男人第一眼則關注女人的胸部。因此，男人應注意修飾臉部，保持清潔度，還要注意口腔的護理，並讓身體伸展，放鬆肩背，讓身體氣勢上揚;女人則應在平時注意胸部的運動和保養，儘可能保持乳房的彈性和光滑手感，性生活前細緻地洗澡，身體塗抹上潤滑的乳液，把頭髮弄得好看一些，並在房事中留意挺胸收腹。

睜開眼睛

我們會發現，在性生活中，我們總是習慣閉上眼睛去感受彼此。但科學證明，人眼睛的敏感度高出鼻子、耳朵等其他臉部器官20倍。因此，房事時最好睜開眼睛，用眼睛觀察和感知對方的起伏和變化，並隨時調整狀態，以便顧及對方的感受。

別忘調情

在性生活，男女的分工其實非常明確。男人負責主要動作，而女人則在兩性關係中起到調和的作用，因此也應在房事中控制好調情。如果女人懂得適時營造美妙的環境，伴侶自然會暗暗感動，情愛的感覺會復甦，更長久。溫馨浪漫的性愛環境是前提，床單最好選擇玫瑰色、紫丁香色，或溫暖的乳白或奶黃色，避免使用冷色調。鮮花、音樂是很好的調情物，可以加快進入和諧的境界。當然，如果這些你都已經做到，不妨試試情趣用品，增添情趣。

長時間的性生活會讓女性陰道變得鬆弛，所以，女性不妨在性生活前使用杜蕾斯煥覺私密啞鈴球，來幫助陰道恢復彈性，讓雙方更敏感，更加刺激的享受性高潮。

男人負責推動性行為

儘管，男人都希望自己的女人在床上更主動。但從生理上來講，男人更適合推進性行為。西方兩性專家有一套推進的方式和程式，也許中國男人可以借鑑：先觸控她的手，然後撫摸她的手臂;摟肩，從肩膀滑到腰際，這一步常常使女性感到十分愉悅;撫摸頭髮，這時彼此身體的距離已經靠得更近，視覺感更親密;接吻，先輕輕地吻，閉上嘴唇，用鼻吸感覺對方的呼吸，然後緊緊地吻，依然閉著嘴唇，感覺面板的纏繞，最後進行深深的舌吻;手放在頭髮上，撫摸脖頸，如果此時女人沒有表示反感，可以把手伸進衣服，撫摸她的背部和腰部，但如果反感，應立刻停止;撫摸她身體的面板，這時吻要加強深度，然後撫摸她的胸部、腿;最後吻她的身體，進入性行為。