一個有利於鍛鍊男人睪丸的方法

睪丸是男性外生殖器之一，也是重要的男性特徵，更是效能力的重要幫手，那麼睪丸怎麼鍛鍊？鍛鍊睪丸的方法有哪些？

睪丸是維持男性生殖功能及性徵的重要器官，成年男性睪丸過大過小都會影響生育能力，對於已婚多年未育的人來說，應引起重視，下面小編就為你介紹種鍛鍊睪丸的方法，希望能幫助到你。

鍛鍊睪丸的方法有哪些

鍛鍊睪丸最理想的方法莫過於金冷法。這是自古以來流傳下來，並被公認的最有效的方法。睪丸必須在低溫中才能活動。只要一天三次讓陰囊接觸外面的空氣，同時用手按摩睪丸，促進其血液迴圈。然後在性交前，用冷水浸睪丸五到十分鐘左右，就可以使睪丸得到鍛鍊，提高性的機能。

再比如，昨夜做愛之後，雖然好好地睡了一覺。但是第二天醒來，總是覺得身體重重的，去不掉那份疲勞感。這除了體力方面的問題外，往往是脊椎的反射功能疲倦所引起，如果是這樣的話，再怎麼休息也無法恢復體力的。這種情況，若能躺在床上活動手腳、做些輕鬆體操的話，身體的血液迴圈了，還可轉變情緒，很容易恢復體力。然而，當疲憊感嚴懲到想做前述的體操都動彈不得的情況，一定相當地難受。

這時候你不妨放一澡缸的水，泡個舒服。這時候泡澡，受到熱水的刺激會加速全身的血液迴圈，最能消除疲勞，精神為之一振。此外，當肉體的功能復甦，情緒也會因知得到改善。