是哪些原因造成失眠的

　　失眠已經成為嚴重影響人們身體健康的精神疾病，由於很多人不知道失眠，無法及時有效的治療。其實，造成失眠的原因有很多，包括環境因素、生理因素、心理社會因素及疾病因素。

　　環境因素：環境因素是導致失眠的常見原因，主要是由於光照、噪音、溫度、臥具等各種外在因素引起的，有些人突然改變睡眠環境也會出現入睡困難的情況，這些都是導致失眠的外在因素，只需要稍微花些時間就可以營造出一個良好的睡眠環境。

　　生理因素：生理因素大都是睡眠不規律造成的，很多人由於工作原因很晚才睡覺，或者因為上夜班和正常的睡眠規律剛好相反，時間一長就會導致生物鐘紊亂，出現睡眠障礙。

　　心理社會因素：生活中會遇到各種各樣的事情，工作的不順、和朋友吵架、生活中的煩惱、以及為親人朋友擔心等事情，都會影響我們的情緒，而這些不良情緒如果得不到及時的緩解就會引起失眠，例如：學生因為考試臨近而出現緊張情緒，進而導致夜不能眠。

　　軀體疾病：各種疼痛性疾病也會引起失眠。使人痛苦的疾病有，心肺疾病、關節炎、晚期癌症、夜尿症、胃腸疾病、腎功能衰竭、甲狀腺功能亢進、帕金森病等，這些疾病也是造成失眠的原因。

　　精神疾病：精神疾病也是導致失眠的原因之一，例如，抑鬱症、精神分裂症、老年痴呆、焦慮症、強迫症、邊緣性人格障礙等，通常都會伴有失眠症狀。而長期失眠也可能會誘發以上精神疾病。

　　以上就是對造成失眠的原因的相關介紹，相信大家也對這個問題有所瞭解了。知道失眠的原因我們就可以對症下藥進行治療，找回自己丟失的睡眠，最後祝大家身體健康。