生活中該如何預防腹瀉的發生

日常生活中我們的家長注意寶寶的合理的飲食，同時專家還提醒說，腹瀉的小寶寶也要注意忌口。那到底有哪些是需要寶寶們和家長注意的?

生活中該如何預防腹瀉的發生

1、注意衛生，防止腹瀉。我們在日常生活中要注意飲用水衛生，不喝生水，飲用水煮沸後飲用。同時也要注意環境衛生，做好滅蠅、滅嶂螂工作，防止食物被汙染;

2、不暴飲暴食。儘量少食用易帶致病菌的食物，如螺絲、貝殼、螃蟹等水海產品，食用時要煮熟蒸透;生吃、半生吃、酒泡、醋泡或鹽醃後直接食用的方法都不可取，涼拌菜不妨加點醋和蒜;

3、與腹瀉病人保持一定的距離。儘量減少與腹瀉病人的接觸，特別是不要共用餐飲用具吃、喝。一旦家中出現有腹瀉、嘔吐的病人，要及時到醫院的腸道門診就診，以便得到及時正確的治療和處理;

4、腹瀉時應該儘量少吃蔬菜。許多人腹瀉時，認為吃油膩食物會加重消化系統的負擔而加重病情，於是就想方設法多吃一些新鮮蔬菜，以為這樣對病情有利。其實不然，此舉不僅對疾病不利，而且還有害。許多新鮮蔬菜如小白菜、韭菜、菠菜、捲心菜等均含有亞硝酸鹽或硝酸鹽，一般情況下這些蔬菜對身體沒有不良影響。但當人處於腹瀉、消化功能失調，或胃酸過低時，腸內硝酸鹽還原菌大量繁殖，此時食入上述蔬菜，即使蔬菜非常新鮮，也會導致中毒而引起腸原性紫紺;

5、腹瀉患者要忌口。腹瀉患者要忌吃油膩食物;忌牛奶、羊奶和大量蔗糖;忌盲目使用止瀉藥;忌濫用氯黴素，如果是消化不良引起的腹瀉，用氯黴素是危險的;忌吃生大蒜。

注意寶寶的合理的飲食，同時專家還提醒說在夏天是一個病高發的時候，所以有些疾病是很要注意的，夏季一定要保護好孩子的腸胃，切莫亂吃食物，以免造成腹瀉。