具體瞭解預防盆腔炎的方法

很多女性朋友在患上盆腔炎這種疾病之後，都會出現腹部疼痛的症狀，有些患者還會出現小腹下墜，這讓女性朋友們都非常的恐懼，就想要透過做好自己的個人衛生，調節好日常飲食的方法，來對這種疾病進行預防，下面大家一起來了解一下預防盆腔炎的方法。

1、積極避孕不要縱慾亂性。如不潔的性交，病原體可經陰道進入盆腔內，引起感染。據調查，墮胎3次以上，子宮患病及發生危害的可能性顯著增加。如果反覆多次人工流產，很容易造成宮腔感染、宮頸或宮腔粘連，導致繼發性不孕。與十幾年前相比，子宮肌瘤越來越青睞三四十歲的中年女性，特別是未育、性生活失調和性情抑鬱這三類女性。婦科專家介紹，子宮肌瘤的具體原因目前尚不十分明確，但研究表明，激素分泌過於旺盛，是導致子宮肌瘤的最普遍原因，而女性的這三種行為模式，是造成內分泌紊亂，導致激素分泌過剩的罪魁禍首。

2、要勤換內褲，應該選擇寬鬆的棉品的內褲。

3、注意產後適當運動，比如做俯臥或者膝胸臥位，防止子宮後倒，減少盆腔瘀血;產後不注意休息，經常下蹲勞動或乾重活，使腹壓增加，子宮就會從正常位置沿著陰道向下移位。這時最好選擇Ph4弱酸配方的女性護理液的婦科護理產品，最好是配合歐沁斯。

4、營養不良、體質衰弱或患慢性病患者，要親密留意是不是有其他部位黴菌感染，要積極節制原病發，提高身體抵禦力。

5、私處也要進行日常護理，每天清洗外陰時，選用Ph4弱酸配方的女性護理液更適合。至於沖洗陰道，每週一次就差不多了，以避免造成菌群失調而引發細菌感染。

6、注意衛生。婦科疾病患者的內褲，用過的浴盆、毛巾等利用熱水煮沸消毒;男女雙方中有患腳氣病者，應積極醫治。

7、要積極治療卵巢功能失調，避免雌激素的繼續刺激等。

女性朋友要想遠離盆腔炎這種疾病的話，首先就要避免不潔的性生活，還要注意勤換內褲，在生產後進行適當的運動，保證飲食的清淡與以及營養均衡，做好自己的個人衛生，積極的防治各種婦科疾病，這樣就能夠有效的降低自己患上這種疾病的機率。