有效緩解青光眼的招數有哪些

有很多的人會因為青光眼給生活帶來不便，當這種疾病發生之後會造成眼睛疼痛，而且還會造成頭痛，頭暈，嚴重的影響到了患者的生活，大家需要注意一些治療方式有效進行保健，避免導致更多影響，那麼，有效緩解青光眼的招數有哪些？

招數1、多吃蜂蜜及其它利水的食物。

口服蜂蜜後，血液中的滲透壓就會升高，於是把眼內多餘的水分吸收到血液中來，從而降低眼壓。除此以外，西瓜、冬瓜、紅小豆也有利水降壓的作用，老年人適當多吃些，對身體大有好處。

招數2、保持良好的睡眠。

睡眠不安和失眠，容易引起眼壓升高，誘發青光眼，老年人睡前要洗腳、喝牛奶，幫助入睡，尤其是眼壓較高的人，更要睡好覺。

招數3、不在光線暗的環境中工作。

在暗室工作的人，每1～2小時要走出暗室或適當開燈照明。情緒易激動的人，要少看電影，看電視時也要在電視機旁開小燈照明。

招數4、避免過勞。

不管是體力勞動還是腦力勞動，身體過度勞累後都易使眼壓波動，所以要注意生活規律，勞逸結合，避免過勞。

招數5、不暴飲暴食

暴飲暴食大吃大喝，都會使眼壓升高，誘發青光眼。老年人要“飯吃八分飽，不吸菸，不喝酒，不喝咖啡，不喝濃茶，不吃辛辣及有刺激性的食物。

引起青光眼的病因是什麼？專家為您介紹。

1、屈光因素：屈光不正患者近視、遠視、老花發病率較高、近視有1/3伴有或發展為開角型青光眼，遠視多伴閉角型青光眼。

2、不良生活習慣：吸菸嗜酒、起居無常、飲食不規律、喜怒無常、習慣性便秘、頑固性失眠。

3、眼部以全身病變。

4、用饕不當。

5、工作、生活環境。

6、解剖因素：前房淺、眼軸短、晶體厚、角膜直徑短，導致前房角狹窄，房水排出障礙，眼壓升高，青光眼形成。