戒菸恢復效能力是對的嗎

在我們平時生活當中有很多男性都喜歡抽菸，殊不知抽菸對我們人體有害，因此有人想要戒菸，那麼戒菸可以幫助我們恢復效能力嗎？

在我們平時生活當中有很多男性都喜歡抽菸，殊不知抽菸對我們人體有害，因此有人想要戒菸，那麼戒菸可以幫助我們恢復效能力嗎?

戒菸是可以恢復效能力的。

1、戒菸、戒酒維護他的性功能：慢性酒精中毒者還可能發生營養缺乏，引起生殖腺激素紊亂，臨床表現為男性生殖腺功能低下，包括睪丸萎縮，乳房女性化，性慾減退，陽痿和不育。

2、讓你的弟弟(生殖器)自由呼吸：由於緊身褲可使陰囊與睪丸更緊貼身體，增加了睪丸區域性的溫度，有礙於精子的生產。經常穿緊身褲是誘發男性不育的原因之一。

3、運動更顯男兒本色： 堅持適度的體育鍛煉，體質增強了，性功能的衰退可以延緩，有利於減少性功能退化。

4、適度手淫不是罪：大家要注意適度啊，一天多少次，或幾個一次，每人的效能力不同，身體素質也不同，所以沒有確切的資料，也眾說紛紜。不過可以確定的是，如果第二天無精打采，注意力不能集中，全身乏力，當然是過度了。適可而止，切記切記。

5、陰莖指壓法強化效能力：時常採用“陰莖指壓法”按摩陰莖，可有效地提高效能力。方法是反覆用手指抓捏陰莖。由此可增強陰莖神經和血管等的活性化。這就如同人在寒冷時反覆搓手或握拳可改善手指的血液迴圈，使手指發紅變暖一樣。 反覆用手抓捏陰莖會引起陰莖勃起。陰莖勃起時不必介意可繼續進行按摩。可早晚在床上進行按摩。

大家應該清楚戒菸對性功能恢復是有一定幫助的吧，平時戒菸戒酒，對於男性身體健康有非常大的好處。