弱精不育男士的飲食推薦

　　現在許多的男士都會被不育的問題所困擾。而弱精症就是導致男士不育的其中一個原因。那麼吃什麼能改善男士的弱精症呢？下面給大家推薦相關的飲食供大家參考。

　　1、牡蠣來提精力--男子常食牡蠣可提高性功能及精子的質量，對男子遺精、虛勞乏損、腎虛陽痿等有較好的效果。

　　2、驢肉來補身--驢肉味道鮮美，是一種高蛋白、低脂肪、低膽固醇肉類，可治療陽痿不舉、腰膝痠軟等症。

　　3、蝦來補精--有壯陽益腎、補精、通乳之功。人常食蝦，有強身壯體效果。

　　4、雞蛋來補元氣--雞蛋是性生活後恢復元氣最好的“還原劑”。新婚夫婦性生活頻繁，補食雞蛋有助於迅速恢復體力。

　　5、鵪鶉來補氣力--鵪鶉的肉和蛋，是很好的補品。男子經常食用鵪鶉，可增強性功能並增氣力、壯筋骨。

　　6、淡菜來補體--適用於男子性功能障礙、遺精、陽痿、房勞、消渴等症，男子常食可強壯身體增強性功能。

　　7、泥鰍來補營養--泥鰍中含一種特殊蛋白質，有促進精子形成作用。