大肚腩與心臟病的關係

　　一直都知道，肥胖是引起心臟病的間接因素，因為肥胖人士較易有糖尿病、高血壓和高膽固醇的疾病，而這三類疾病都與心臟病有關。近十多年的醫學研究顯示，更進一步證實肚腩位置積聚脂肪（中央肥胖）與心臟病有直接關係。

　　中央肥胖可對健康造成不良影響，香港洪安醫院心臟科專科醫生解釋，腹腔內脂肪（intra abdominal adiposity,簡稱iaa）與皮下脂肪是不同的，它本身可以產生一些化學物，使以下荷爾蒙發生變化：

　　1、血管緊張素（angiotensin）被分泌：引致血管收縮，令血壓增高。

　　2、輕素（leptin）失靈：它負責指揮腦神經控制胃，如失去正常動作，便感覺不到飽脹，繼而進食過量。

　　3、脂聯素（adiponectin）下降：引致胰島素功能失效、血糖高，高密度脂蛋白膽固醇（俗稱好膽固醇）及壞膽固醇增加。

　　換言之，腹腔內脂肪的堆積會直接影響血壓和膽固醇升高，這些元素在10多20年後，使血管內壁產生病變，甚至形成血管阻塞，由此可見，中央肥胖確會引起心臟病。

大肚腩易患心臟病

　　根據國際的標準，男性腰圍超過102cm、女性超過90cm，已屬於中央肥胖，但由於亞洲人身型較矮小，因此準則應為：男性腰圍超過90cm，女性超過80cm。如果腰圍超標，再加上有血壓、三脂甘油酸高、好膽固醇偏低，或血糖高當中的任何2項，即表示有代謝綜合症。

　　醫生指出，代謝綜合症人士患心臟血管病機會較一般高3~4倍，假如不只符合2項危險因素，而是全部4項，患心臟病的機會更可高達7~8倍。

　　中央肥胖往往為疾病之首，大部分人都是先有中央肥胖，之後因沒有理會，隨之患上其他高危病，繼而提升代謝綜合症發生的機會。臨床資料顯示，中央肥胖人士患糖尿病的機會高3.3倍、患高血壓機會高壓2.9倍。

供給超過需求

　　肥胖的形成不外乎與幾個因素有關，包括受先天遺傳基因影響，而某些疾病可引起肥胖，如甲狀腺素過低，使新陳代謝減慢，脂肪容易積聚。不過專科醫生表示，肥胖最大原因是“需求”和“供給”不平衡。簡單來說就是身體攝取食物多過消耗的能量，如果食物供應過量，多餘的便會形成脂肪囤積。

　　一般來說，受先天因素影響，女性為啤梨身型，脂肪主要集中在臀部，而男性的脂肪多積聚在腰腹部，加上中年後新陳代謝速度減慢，因此不難發現擁有大肚腩的主要是中年男性，他們應注意減肥，可降低患心臟病的機會。適量皮下脂肪對人不會有太大害處，反而腹腔內脂肪過盛會造成心臟病等高危因素，因此一些有大肚腩的人士，首要做的應是減少脂肪積聚在腹腔內。