治療恐懼症的五大方法

　　人們對恐懼症的認識有一定的瞭解，也知道恐懼症會影響人們的日常生活，導致人們的心理有陰影，那麼，人們怎麼治療恐懼症呢？下面小編為大家介紹下治療恐懼症的五大方法。

　治療恐懼症的五大方法之一、強迫療法

　　醫生讓你站在車水馬龍的大街上 ，或者讓你站在自己很懼怕的異性面前，利用巨大的心理刺激對你進行強迫治療。

　治療恐懼症的五大方法之二、認知療法

　　這是一種不斷灌輸觀念的治療方法 。醫生不斷地告訴你，這種恐懼是非正常的，讓你正確認識人與人交往的程式，教你一些與人交往的方法。

　治療恐懼症的五大方法之三、催眠療法

　　精神分析師將你催眠，挖掘你心靈或記憶深處的東西 ，看你是否經歷過某種窘迫的事件，試圖尋找到你發病的根源。這種療法時間長，花費也比較大。

　治療恐懼症的五大方法之四、採用芳香療法

　　用中醫的傳統枕療+芳香療法進行治療、現代相關研究證明芳香療法對心理狀態的調整是很好的、因為藥物的服用有著很多的毒付作用、芳香類的植物氣息在睡眠中使用、溫馨、舒適、長久作用、患者依從性良好。

　　治療恐懼症的五大方法之五、情景治療

　　讓你在一個假想的空間裡，不斷地模擬發生社交恐懼症的場景，不斷練習重複發生症狀的情節，精神分析師會不斷地鼓勵你面對這種場面，讓你從假想中適應這種產生焦慮緊張的環境。

　　綜上所述，以上內容講述的是治療恐懼症的五大方法，可以讓人們更好的治療恐懼症，恐懼症的人們還要選擇合適的方法治療，要保持心理的平和。