孕婦甲狀腺激素低應該吃什麼食物

甲狀腺激素是由甲狀腺組織分泌的正常生理必需的激素，對機體具有調節功能。在甲狀腺功能亢進的時候，會表現為神經興奮、脾氣大、心慌、手抖等症狀；但甲狀腺功能減退的時候，就是一個相反的表現，有怕冷、食慾差、體重增加、反應淡漠等症狀，所以甲狀腺激素對機體是很重要的，如果檢查發現有異常，一定要在醫生指導下及時補充。

孕婦甲狀腺激素低的飲食應該注意以下事項：

1.應瞭解飲食調理的目的，需要供給高蛋白、高熱量、高碳水化合物和高維生素飲食，以補充消耗，改善其全身營養狀態。

2、要做到飲食有節，忌食辛辣食物；忌食含碘多的食物如海帶、紫菜等海產品；少喝濃茶、咖啡，不喝酒、不抽菸。

3、保證熱能供給，為了避免一次性攝入過多，可適當增加餐次，或在早餐和晚餐後的2小時左右吃一點水果和點心，透過增加熱能供給，促進機體糖脂代謝恢復正常，降低蛋白質分解。

4、合理補充蛋白質，增加部分應以豆類、牛奶和雞蛋為主，切忌大量食用肉類，特別是牛羊肉，因為肉類有刺激興奮作用，可加重潮熱、多汗等症狀。

5、增加礦物質及維生素，特別要注意鉀、鈣、鎂等礦物質的補充，多食穀類、肝、魚、蛋黃、黃豆、香蕉和橘子等食物；多吃一些新鮮瓜果如黃瓜、番茄、豆角、西瓜等；但含植物纖維過多的食物如芹菜、韭菜等則要少吃一些。

6、少食多餐，不能暴飲暴食；需補充充足的水分，每天飲水2500毫升左右；適當控制高纖維素食物，尤其腹瀉時要減少富含纖維素食物的攝入。

7、注意營養成分的合理搭配；禁食海帶、海魚、貝類、海蟄皮等含碘高的食物。

孕婦甲狀腺激素低，在日常護理上，需要注意休息，如果睡眠不好，可服用改善睡眠的藥物；有突眼者應低鹽飲食或輔以利尿劑以減輕眼部水腫，外出時戴深色眼鏡防強光。