高血糖吃什麼能降下來玉米麵降糖嗎

血糖高的人是可以吃玉米麵的，還可以用玉米麵兒進行蒸饅頭，或者是玉米餅，都可以正常應用，玉米麵是高血糖病人的不錯的選擇，但是要一次少吃。再一個就是要多多做運動。下面是針對高血糖吃什麼能降下來玉米麵降糖嗎的解答。

一、尿病人的飲食建議：

1.糖尿病患者要低糖飲食，因此可多吃蔬菜水果、吃高纖維食物，促進機體的糖代謝，降血糖同時又養生。因此糖尿病患者可以適當吃些、冬瓜、南瓜、青菜、青椒、西紅柿，還有玉米、小麥、白菜、韭菜、豆類製品。

2.糖尿病患者要重視補充維生素，尤其是維生素B和維生素C，減緩糖尿病併發症的程序，因此糖尿病患者可以適當吃些魚、奶、芥菜、甘藍、青椒、鮮棗等。

3.糖尿病患者要注意多吃含鈣、硒的飲食，缺鈣會加重糖尿病病情，而硒有與胰島素相同的調節糖代謝的生理活性，因此糖尿病患者要注意補鈣、硒。因此糖尿病患者可以多吃蝦皮、海帶、排骨香菇、芝麻、大蒜，降低血糖、改善糖尿病症狀。

二、玉米麵的話你要看一下是否是精製的：

如果是傳統的粗糧，可以達到降低升糖指數的效果，血糖高或者糖尿病患者也是可以吃玉米麵兒的，不過玉米麵兒也屬於碳水化合物比較高的食物，不要當成主食來吃，另外做成粥是不可以的，糖尿病患者或者血糖高的患者，是各種粥都不可以喝的。

血糖高的人最重要的就是平時的飲食和運動。烹調多采用清蒸、水煮、涼拌、涮、燉等方式，控制食鹽攝入量。多吃含纖維質高的食物，粗糧和粗纖維等。平時可以多吃苦瓜，苦瓜降糖安全、無副作用。配合長期性且適當的運動鍛鍊，對血糖控制有很好的幫助。

對於血糖高的人，是可以吃玉米麵的，但是飲食最好定時定量，少食多餐，少吃油炸煎烤類食物，最好不要吃豬皮、肥肉等含油脂高的食物，少吃含糖量高和澱粉高的食物。以上就是對高血糖吃什麼能降下來玉米麵降糖嗎的解答，希望對您有所幫助。