為何女子以肝為天

中醫講的肝，不僅僅指肝臟功能，還包含腦及自律神經系統，肝儲藏血液、調節血量作用、協助脾胃消化，並與情緒控制相關，特別是憤怒、壓力與恐懼，亦影響眼睛、女性月經。參與思考活動，肝疏排功能正常，膽汁才能順暢，兩者互相影響。

肝臟的氣化迴圈與維持子宮的健康有著密切關係，若肝臟有病變，罹患子宮病變的機率也會提高。

肝鬱不疏，情緒失控

中醫對於女生的肝氣非常重視，有“女子以肝為天”，肝藏血，主疏洩，性喜條達的說法，意即情緒對於女生的重要性，因為肝是我們藏血的器官，主要是疏洩情緒等作用，所以我們會對於愛生氣或是常熬夜的人說“爆肝”的戲謔說法。

腎精雖是月經產生的根本，且有“經水出諸腎”的說法，但腎精必須化以為血，藏之於肝，注之於脈，才能轉化為月經。

如果情緒鬱悶，無法疏洩，心事憋在心裡，久而久之，因肝鬱而造成激素失調，進而長黃褐斑，所以疏肝解鬱的方法，也是常見的女人祛黃褐斑的治療方法，所以女人們無論如何都必須養好自己的肝。

與經期綜合徵相關的頭暈、頭痛都和肝有關，若未受孕者，每個月的經血就會靠肝的疏洩作用排出，所以月經的規律性與肝有關，因此這也可解釋有部分女生在遇到壓力時，如考試、比賽、戀愛分手等重大事件時，會有月經不規則或暫停的情形。

除情緒影響之外，胸脅部位脹痛不適，也是肝病常見的症狀之一。

平時的工作生活不要過於熬夜、勞累，要注意休息，勞逸結合。

不要有太多心理方面的壓力，適當的學會去給自己釋放壓力。

及時的調整自己的心態，保持積極向上的心情。

需要進行定期的體格檢查，包括影像學的檢查和血生化檢查，發現疾病，及時的處理。

透過這些方式才能保持身體的健康，才可以有更好的精力投入到工作，生活、學習以及家庭當中。

擁有健康的體魄，是每一個人追求的目標，要保持身體的健康，除了身體上的健康以外，還要注意心理上的健康。