最近老是覺得耳鳴咋回事

我科長最近說老是覺得耳朵嗡嗡響，聽到什麼東西都是，開始沒當回事，後來就是不管聽到什麼都耳鳴，自己難受的不行了，我同事後來給他出了幾招，挺管用的，現在耳朵不怎麼響了耳鳴就是在沒有相應的外界聲源，也沒有電刺激，而自己主觀上在耳朵內或者在大腦內出現的一種聲音感覺。耳鳴是由於聽覺系統的很多疾病在不同的病理變化之後產生的結果。引起耳鳴的原因很複雜，到目前為止具體的機制尚未清楚，一般透過耳鳴以及其他相應的伴隨症狀來進行鑑別，推斷產生耳鳴的一些原因。在整個聽覺系統之中，各種病變都可以引起耳鳴，傳導性的因素、外耳道耵聹栓塞、外耳道的異物也會引起耳鳴。中耳性的病變，中耳炎、分泌性中耳炎、化膿性中耳炎也可以引起耳鳴。還有內耳的疾病，比如美尼爾氏病、聽神經瘤都會影響耳鳴。還有中樞性的疾病，中樞性的病變不光引起聽力下降，也可以引起耳鳴，比如腦血管的疾病，還有一些其他疾病，比如頸椎病、心血管的疾病，也可以引起耳鳴。總而言之，耳鳴是一種主觀上的聲音感覺，但是卻沒有發現它的聲源，沒有聲音的刺激，根據耳鳴的輕重可以不同程度的影響人的生活質量，影響患者的心情。

步驟/方法

1、首先應注意調節生活節奏，避免過度勞累和精神緊張。不要老是聽一些刺激很大的聲響，比如音樂或者怪動靜。

2、再就是很多疾病也會引起耳鳴，工作壓力都是，別給自己強加壓力，自己給自己適當減輕一下壓力，適當放鬆一下自己，調節一下自己的生活。

3、把自己的睡眠作息時間調整好，沒事的時候也可以學習一下適當的按摩方法，自己給自己按摩調整下，堅持一段時間也很好。