抑鬱的基本常識

大家對抑鬱症這種疾病並不陌生，在我們心情不好或者在日常生活中受到的壓力太大的話就會產生抑鬱症，如果短暫的抑鬱症的話是正常的，但是如果抑鬱症持續了很長一段時間的話就不正常了，所以大家都非常想知道抑鬱症的基本常識，下面我們就一起來了解一下吧。

生孩子應該是一件非常喜慶的大事，可是許多做媽媽的女性朋友，尤其是第一次做媽媽女性，都會在生完孩子一定時期內心情壓抑，對凡事都沒有興趣，甚至對生活無所適從，很是迷茫，出現這些症狀，要當心可能是患上了產後抑鬱症。現在我們來了解一些關於產後抑鬱症的知識。

一、誘發產後抑鬱症病因：

產後抑鬱症的病因，目前尚未完全明確，但是一般認為：長時間對妊娠、分娩、育兒的不安，積累成精神壓力。另外，妊娠、分娩引起內分泌急劇變化，以及分娩帶來的不安和體力消耗，使身心暫時無法承受，也可能為透發因素。

性格特點也是其中的因素：如好勝、責任感強及神經質性格的產婦易發生產後抑鬱症。產後抑鬱症在初產、高齡、患妊娠併發症的女性中比較常見，另外，在分娩時有異常、缺少丈夫的支援或有精神壓力的孕婦中，也比較常見。

二、產後抑鬱症症狀：

出現流淚，不安、傷感、心情抑鬱、集中力低下，健忘等症狀。同時可能伴有植物神經功能紊亂症狀，如胃納差、心悸、出汗、耳鳴、頭暈等。還常有早醒或入睡困難等。

三、預防產後抑鬱症的方法：

1、先要積極面對妊娠，瞭解婦女妊娠中身體各方面的一系列變化，分娩時不要過分緊張，放鬆自己，分娩後要補充足夠的營養，保證充足的睡眠休息，調整好情緒，保持良好的心理狀態，正確面對孩子降臨後的一系列問題。

2、家屬同時要對產婦無微不至的關懷照顧，當產婦表現煩躁、憂慮、易發脾氣時，要給予安慰勸導。一但產婦出現上述所述的各種表現時，就必須儘早去醫院求醫，千萬不可礙於面子，隱瞞病情，以免延誤治療。

3、產後抑鬱症只要早期發現及早治療，療效一般較好。女性在產後往往體力消耗過大，尤其需要丈夫、家人的照料、體貼，而且育兒也需丈夫協助。夫妻應和和睦睦，共同分享育兒的樂趣。偶爾散散步，與朋友聊聊天，對轉換心情也很有好處。