如何預防鼻出血的發生

鼻出血症狀雖然不是嚴重症狀，但是對患者健康帶來一定的危害，如果是經常性出現，就要警惕血液病的發生，因為這種情況的發生是很危險的，那麼下面為大家介紹一下如何預防鼻出血的發生。

兒童鼻出血的預防

滋潤鼻腔：當小孩鼻腔乾燥時，可用石蠟油、甘油滴鼻，或用棉團蘸淨水擦拭鼻腔。

控制劇烈活動，避免鼻外傷：小孩鼻出血除了鼻腔區域性炎症所致以外，劇烈活動也會使鼻黏膜血管擴張，或者導致鼻腔發癢。小孩挖鼻腔也容易引起鼻出血，除了避免劇烈運動之外，還要讓孩子養成良好的生活習慣，不要隨意摳挖鼻孔。

注意飲食：冬春季節天氣乾燥，在飲食上應少吃煎炸肥膩食物，多吃新鮮蔬果。並注意補充水分。

預防呼吸道疾病：感冒、扁桃體炎、肺炎或腮腺炎等傳染病，很容易導致鼻黏膜血管充血腫脹，甚至造成毛細血管破裂出血。因此，預防鼻出血，呼吸道疾病也不可忽視。

成人鼻出血的預防

成人發生鼻出血的原因與兒童不同，多是疾病原因引起，因此要注意積極治療原發性疾病，同時注意飲食調理，做好保健措施。

積極治療原發性疾病。成人鼻出血多是由區域性和全身性疾病引起的，如鼻炎、鼻中隔偏曲、腫瘤、外傷等等引起，因此，要預防成人鼻出血首先要積極治療原發性疾病。

調整飲食結構。日常要少吃辛辣的食物，多吃含有維生素C、E類的食品，比如綠色蔬菜、黃瓜、西紅柿等，蘋果、芒果、桃子等水果，以及豆類、蛋類、乳製品等食物，以鞏固血管壁，增強血管的彈性，防止破裂出血的情況發生。

避免外傷。要少做比如擤鼻涕、挖鼻孔等動作，避免因損傷鼻黏膜血管而出血。

鼻部按摩。比如，每天用手輕輕地按摩鼻部和臉部的面板1-2次，促進區域性的血液迴圈與營養的供應，尤其是在冬天。

以上介紹讓我們瞭解到鼻出血的預防措施，對於經常性鼻出血還是建議您及時的去醫院進行檢查和治療，早點了解自己的身體情況。希望患者們在生活中能做好該疾病的預防。