肝掌吃什麼對肝好

肝掌在慢性肝病患者中很常見，尤其以肝硬化患者發生率最高。當人體患了慢性肝炎特別是肝硬化時，在大拇指和小指的根部，大小魚際處的面板會出現片狀的充血現象，使勁兒壓之後會變成蒼白色。另外，雙手的手掌兩側的大小魚際和指尖掌面會呈現粉紅色斑點、塊。有的人不僅手掌有，腳底也有。這種與正常人不同的手掌稱為肝掌。肝硬化病人中，大部分會出現肝掌。

有了肝掌吃什麼對肝好？肝掌患者一般是肝功能受損害到一定程度才會出現的現象，肝掌患者手掌的大魚際和小魚際發紅，手指指腹發紅，而其他部位不明顯。那麼，有了肝掌以後吃什麼對肝好呢。

有了肝掌吃什麼對肝好。

1、早睡早起，熬夜是大忌。一定要充足睡眠，一般人至少需要6、7小時，23點至3點肝臟修復期，西醫眼中的肝，指的是兩片重達1點5公斤、沒神經的肝臟，是人體唯一能再生的器官。中醫觀點的肝，比西醫廣泛多了，除了肝臟，還包含腦與神經系統。每晚11點至凌晨3點，人體經絡巡行走肝膽經，若處於睡眠狀態，肝臟可趁機休息，修補損傷的細胞。現代人睡得晚，睡眠時間少，這段時間熬夜不睡，則消耗肝陰，症狀為眼睛乾澀、臉色蠟黃，精神不易集中，長久下來，傷肝也傷身。

2、每天要吃早餐，拖到10點再吃，都比不吃好。此可避免體力透支。

3、養成早上排便好習慣。

4、少吃高油脂食物，尤其是疲倦時更應避免吃油炸物。

5、多吃深綠色蔬果，特別是含有維生素A的深綠色蔬菜，還有黑色食物如黑木耳、桑椹、黑芝麻。經常熬夜、壓力大的上班族，多半是陰虛體質，飲食中加點酸味食物，例如醋、烏梅、檸檬水等，都能滋陰補肝。多吃綠色蔬果，特別是含有維生素A的深綠色蔬菜，能促進肝臟健康，吃對腎臟有益的黑色食物，例如桑椹、黑木耳、黑芝麻、五味子，也有養肝功效。

6、不生食。