兒童愛吃肉或致糖尿病控制體重是預防關鍵

據國家衛生部發布的訊息，近20年來，我國兒童的生長髮育水平不斷提高，城鄉不同年齡組的兒童身高和體重均有增長，城市兒童生長髮育水平已經接近西方發達國家。但是，營養跟上了，一系列的煩惱也跟著來了，例如孩子肥胖者增多、體質變差等現象，成為不少父母的心病。

7、歲孩子患上糖尿病。

糖糖是一名7歲兒童，與別的小朋友不同，糖糖的飯量驚人，據其家人介紹，糖糖一頓飯能吃掉六七十個餃子，而且非常喜歡吃肉。最近一段時間，糖糖的體重直線上漲，每天懶洋洋的，不願意動彈。

糖糖的媽媽孫女士帶著孩子到醫院檢查，結果發現孩子患上了糖尿病。孩子這麼小，怎麼就得了這個病？孫女士說，她從醫生那兒瞭解到，孩子的病因是太過肥胖，平時要格外注意飲食，少吃肉，多吃一些蔬菜和五穀雜糧，這樣才有利於控制病情。

老年病盯上孩子。

根據臨床調查，現在越來越多的小學生出現超重肥胖症狀，這些小胖墩很容易患上糖尿病等疾病，主要是家長在營養搭配上有誤區，從小就給孩子大補特補。殊不知，營養品吃得太多，容易造成營養過剩，出現一系列健康問題。現在由於孩子肥胖者增多，高血壓、冠心病、糖尿病、脂肪肝等這些過去成年人才會患的疾病過早地纏上孩子。另外，肥胖及扁平足的孩子由於下肢承重過重容易導致X形腿。

如何預防兒童糖尿病？

兒童肥胖和糖尿病密切相關，因此預防兒童糖尿病還要從肥胖入手，合理安排兒童的日常飲食，既要保證張身體多需要的營養，又要避免營養過剩導致的肥胖。家長應該肩負起主要的責任。從小就要教育孩子養成良好的飲食習慣，當然要學會以身作則。家長是孩子最好的老師。不要以為孩子想吃什麼就給買什麼是對孩子的愛，溺愛可能導致糖尿病，這是十分可怕的事情，會毀掉孩子的一生。

孩子的飲食要多樣化，避免吃太多高熱量、高脂肪、高蛋白的食物。肯德基、麥當勞、可樂已經成為當下兒童的最愛，一定要少吃。為了防止營養過剩，家長一定要合理為孩子安排飲食，首先要養成定時用餐習慣，從調整飲食結構入手，以低脂肪、低糖和高蛋白膳食為主，注意營養均衡，改掉一些偏食、挑食的不良習慣，合理攝入營養素，做到營養平衡。蛋白質、碳水化合物攝入應適量，脂肪的攝入量應較少。