吃什麼促排卵容易受孕 這些食物不容錯過

備孕中的女人一定要注意做好促排卵工作，這樣可以很好地提高受孕的機率，那麼吃什麼可以有效地促進排卵呢？

女人吃什麼促進排卵?對於備孕中的女人而言，這個問題是一定要搞清楚的，這和你們是否能成功懷孕有著很大的聯絡，下面就讓我們一起來了解下吧。

促排卵的食物

1、好孕湯

材料：當歸50克，金銀花(也就是俗稱的二花)15克，紅棗十顆，黑豆一把，紅糖二兩，雞蛋3至5枚。

做法：當歸和金銀花用紗布包好和其它幾樣一起放鍋中像煮藥一樣，最後湯汁夠一碗就行。然後把湯喝完，紅棗，黑豆，雞蛋全都吃完。切記要在月經第一天服用，這一點一定要做到。(不用剛一出血就服用，出血後半天左右服用就可以。)

雞蛋洗乾淨，煮一會後敲碎蛋殼，像茶葉蛋一樣，再煮，直到湯汁收到一碗即可。有人說放金銀花不太合適，可以不放，其它照舊。在這個時間段吃，效果會更好：在月經第一天服用，出血後半天左右服用就可以。

2、黑豆/黑豆豆漿/黑豆湯

①黑豆湯功效：促卵泡發育、補充雌激素。

泡一個晚上，然後加水煮湯大概慢火1小時左右，豆子就比較軟了，每天吃50顆左右就著一小碗湯，喝6-7天(從YJ完了以後)。

②黑豆功效：補充雌激素。

將若干黑豆用清水浸泡12小時左右，然後用清水煮至熟透，可少放一點鹽。從月經結束後第一天起，每天吃47顆，連吃6天。(注：這是準媽媽吃的，準爸爸不要吃)。

促排卵的方法

一、飲食方面的注意事項

可能有一些女性的排卵異常，是由於身體過於肥胖所致的，此外，可能還存在異常的促性腺激素以及雄性激素的分泌等症狀。對於這些女性來說，注意日常飲食是促進排卵的方法之一，注意脂肪攝入量，儘量減少高脂食物的攝入，同時也要減少碳水分合物的攝入。當然，具體的飲食方案，最好由專業的醫療專家來制定。

二、藥物的使用

在促排卵治療的相關方案之中，比較常用的還有藥物治療措施。在治療的時候，有些女性使用了三苯氧胺，這是一種抗雌激素的物質，對於促進排卵的效果還是不錯的。另外，也有一些女性採用的氯菧酚胺。對於不同的女性來說，有著不同的身體原因，引發排卵異常的原因也是一樣的。因此，採用適當的藥物治療，是正常受孕的前提。

三、其他方法

另外，也有一些民間的方法，據說有一定的促排卵效果。如把當歸五十克，連同十顆紅棗，黑豆適量，二兩紅糖，加上十五克的金銀花，再用雞蛋三到五個，按照一定的方法做成好孕湯，也能促進排卵。

大家現在知道促進排卵的食物有哪些了吧，女人想要健康備孕，除了要注意促進排卵以外，日常也要養成健康的生活習慣，這樣才能更好孕。