如何有效的預防小兒扁平足

扁平足大家應該都聽說過，有些人甚至對該疾病也有一定的瞭解，但是大家是否知道扁平足患者很多時候都是在小時候患病的，所以小兒預防扁平足也是非常關鍵的。那麼，如何有效的預防小兒扁平足呢？下面我們一起來學習一下：

胖寶寶的鞋子每3～5個月要更換

導致寶寶扁平足的原因主要有兩個，分別是寶寶的韌帶力量不夠以及足底肌肉發育不良。這些都是先天的原因。但是，近年來小胖墩一多後，扁平足的發病率也提高了。

有醫生做過統計，扁平足的發病率與寶寶的體重成正比。因為寶寶正處在生長髮育的階段，手腳的生長速度最快。而胖寶寶足部的肉肉比較多，如果鞋子小，肉擠在一起，時間長了就可能誘發扁平足。因此，寶寶3歲左右後，鞋子一般在3～5個月左右就應該更換了。

如果你家的寶寶比較胖，那麼尤其需要一雙好鞋。寶寶鞋子的材料、形狀、高低、輕重都有講究。建議爸爸媽媽給寶寶選擇輕便的鞋子，鞋子緊貼腳底板。皮鞋底部應隨著腳底板的線條有輕微弧度，而運動鞋則需要透氣耐穿，不要太厚。

此外，除了鞋子的長短，寬度也是需要爸爸媽媽留意。當寶寶穿好鞋子後，媽媽用手指按壓鞋面前部，看看腳趾和鞋之間是否有一定的活動縫隙。對於胖寶寶來說，早點在鞋子裡墊一個足弓墊並沒有壞處。

寶寶不用太早學走路

由於我們人體足部的軟骨很多，構造精細。因此，即便是透過手術，扁平足的問題也很難徹底解決。所以，醫生建議，媽媽可以給已經患有扁平足的寶寶，定做專門的扁平足鞋墊。

當然，扁平足也可以預防並在一定程度上予以糾正。首先，爸爸媽媽控制寶寶的體重很重要，避免過於肥胖。需要引起重視的是，寶寶不用太早學走路。

寶寶學會站立後，爸爸媽媽也不要急著讓寶寶學走。因為，在足弓尚未較好形成的情況下，寶寶勉強練習走路，全身重量壓在足部，很容易使足弓過重而逐漸導致扁平足。這個時候，反倒更適合讓寶寶多練練爬行、翻跟斗。

以上是預防小兒扁平足的方法，家長們一定不能忽視。據瞭解，很多人認為扁平足不是很嚴重的疾病，也忽視了對該疾病的治療。在此小編提醒大家，扁平足要比我們想象的嚴重很多，甚至嚴重患者還要進行手術才能治療該疾病，所以如果有扁平足症狀的話一定要及時的進行治療，爭取能夠早日擺脫該疾病的困擾。