考試前後小心近視由假成真

每當考試在即，不少畢業生認真備考的同時，即使發現自己視力急速下降也不理會。專家指出，這段期間最容易使假性近視迅速變成真近視。

據統計，假性近視最大的成因在於長時間不科學地用眼。考試前夕，青少年學生在看書時，由於用眼程度過強和持續時間太長，造成睫狀肌的持續性收縮，引起調節緊張或調節痙攣，因而在長時間讀寫後轉為看遠時，不能很快放鬆調節，而造成頭暈、眼脹、視力下降等視力疲勞症狀。這種由於眼的屈光力增強、使眼球處於近視狀態稱為假性近視。

鑑別真性和假性近視，方法有多種，最簡便的方法可在5米遠處掛一國際標準視力表，先確定視力，然後戴上300度的老花鏡，眺望遠方，眼前會慢慢出現雲霧狀景象，半小時後取下眼鏡，再查視力，如視力增強，可認為是假性近視。按這種方法每天進行一次，連續重複三天，如視力無改變，就可以確定為真性近視。發現自己短時間內的視力發生變化則要注意治療。

假性近視如經適當休息或用適當的眼藥水滴眼，使麻痺痙攣的睫狀肌放鬆，視力就可恢復。但長期迴圈地讓自己的眼睛處於假性近視的狀態，同樣的治療效果也會越來越差，最終形成真近視。近視眼的形成年齡高峰期在10—15歲，假性近視演變成真近視，屬於百分之百的後天所為，最不值得。

增強對假性近視的抵抗力需從日常做起。家長在考生考試前，除了要注意補充與用腦有關的營養，還要注意補充眼睛營養，多吃蔬菜、水果、豆製品及粗糧等食物，這樣可避免體內缺乏維生素a、維生素b1、維生素b12、維生素c、維生素e和維生素d以及鉻、鈣、鋅等元素，從而起到預防假性近視的效果。