閉經該如何進行食療

女性受到生活壓力或者是生活環境等因素的影響，很可能出現閉經的情況。閉經該如何利用食療改善呢？

由於現在生活節奏越來越快，人們的生活水平也不斷提高，人們的生活質量也不斷變好。人們從能吃飽到現在更關注的是吃好。但是，正因為現在的人更多的追求吃好，而往往這些食物不一定適應自身的吸收能力，結果卻是反效果，就像是月經閉經時間，正常情況下，女性會在50歲左右才會開始出現閉經現象，但是現在閉經年齡日漸年輕化，有部分女性在40歲左右就已經有閉經現象了。

雖然閉經是一件很正常的事情，但是過早的閉經卻不是正常的，一定程度上，也意味著你的身體出現了問題才會發生的。由於現在的人更多傾向於晚婚晚育，提前閉經對於她們無疑不是一個難解決的問題。因此，很多的女性首先都選擇了西醫的治療方法，但是吃西藥是治標不治本，而且對身體造成的副作用非常大。因此，治療閉經最好就是透過食療，下面介紹一些食療偏方給大家。

第一、當歸和雞蛋一起熬，分量最好就是4:1，當歸最好切片，這樣子煮起來才會比較入味，加3碗水，時間大概20分鐘左右即可。這種湯就有益氣補血、調經美容的效用，有利於女性血虛氣滯型的閉經。

第二、桃仁和新鮮牛血一起熬，分量最好就是1:20，最好加少許鹽花進行調味，時間半小時左右。這種湯能夠有效祛瘀、行血氣，有利於女性氣血瘀滯型的閉經。

第三、煲鴿肉蔥姜粥，分量大概7:1，最好加入一些豬肉末，粳米。熬好的粥也可以適當加一些調味料調味。這種粥是可以滋腎補氣、祛風解毒，通經。