通風那些東西不能吃

　　通風那些東西不能吃？痛風病嚴重危害著我們的生活及健康，痛風與飲食有著十分密切的聯絡。生活中瞭解痛風飲食相關知識可以幫助我們有效防控該症，可是，通風那些東西不能吃？

　　上海痛風專家結合患者臨床治療及觀察結果為您介紹“通風那些東西不能吃”：

　　患者在生活中主要需控制的食物有：高嘌呤食物尤其是50-100mg的食物（像谷薯類：米糠、麥麩、麥胚、粗糧。素菜類：綠豆、紅豆、花豆、豌豆、菜豆、豆腐乾、豆腐、青豆、黑豆、蘆筍、四季豆、鮮豌豆、昆布、菠菜。肉類：豬肉、牛肉、小牛肉、羊肉、雞肉、兔肉、鴨、鵝、鴿、火雞、火腿、牛舌、鱔魚、鰻魚、鯉魚、草魚、鱈魚、鮭魚、黑鯧魚、大比目魚、梭魚、魚丸、蝦、龍蝦、烏賊、螃蟹。）等都應適當的攝入。

　　除了瞭解那些東西不能吃外，生活中我們還應注意以下幾點:

　　1、避免吃得過飽攝取過高的熱量會導致肥胖，且食物中多少都含有普林存在，會直接導致尿酸的增加，所以要注意不可吃過飽;為了控制量的攝取，又能兼顧飽足感，不妨多吃含有豐富食物纖維、熱量又低的海藻類、菇類、Xm食品。

　　2、嚴禁不吃或吃得太快不宜以減肥餐方式控制體重，以免因禁食造成細胞分解，將尿酸釋出;另外，不規則的飲食習慣會導致肥胖，對痛風也會產生不良影響。

　　3、注意攝取不同的食物素材，保持營養均衡。 痛風的治療期間應忌酒、忌酒精性飲料，限制脂肪攝入，減少富含嘌呤和蛋白質食品的攝入，來預防痛風的急性發作。從而達到緩解控制痛風病情的目的。

　　通風那些東西不能吃？希望您透過上文內容介紹對此能有個較全面的認識及瞭解，並能夠根據我們自身情況採用有關的方案能妥善有效的防治該症減少該症可能帶給我們的困擾及影響。