怎麼預防男性早洩

　　健康導讀：怎麼預防男性早洩，早洩的危害很大，不僅影響夫妻感情，而且對生育也有一定影響，如經常早洩，而且每次均不能將精液射入女方陰道中，精子進入的女性體內的機會就很少，就可以造成不育。那麼，如何防止早洩的發生呢?

　　怎麼預防男性早洩

　　怎麼預防男性早洩1、

　　注重生活要有規律，加強體育鍛煉，如打太極拳、散步、氣功等均有益於自我心身健康和精神調節。

　　怎麼預防男性早洩2、

　　禁止手淫，節制房事，避免劇烈的性慾衝動，上海阿波羅男子醫院專家提醒說男性朋友應避免用重複性交的方式來延長第二次的性交時間，這樣有損於健康，並不可取。

　　怎麼預防男性早洩3、

　　射精時間的長短沒有統一的標準，一般認為2~6分，但更短的時間***精亦屬正常範圍，專家表示只要雙方感到滿足就是成功，不能以時間長短來作衡量的標準。

　　怎麼預防男性早洩4、

　　性交前的情緒對射精的快慢有很大的影響，應該避免憂慮，激動和緊張，要樹立信心，配合治療。

怎麼預防男性早洩5、

　　女方要體貼、安慰、不能責難、威脅，否則反而事與願違，不利於疾病的康復。

怎麼預防男性早洩6、

　　建立美滿、健康、和諧的家庭環境。

　　注重夫妻之間的相互體貼、配合，一旦出現不射精不可相互責備、埋怨，而應找出原因，共同配合治療。

　怎麼預防男性早洩7、

　　注重婚前性教育和性指導。

　　把握一些性解剖及性生活知識，瞭解和把握正常的性交方法和性反應過程，不宜過度節制性生活，因性生活次數太少，不利於雄激素的釋放。

　　怎麼預防男性早洩8、

　　不宜輕卒地濫服“壯陽藥”。

　　編輯總結：怎麼預防男性早洩，男人預防早洩可不用過於擔心，初次早洩可能由於壓力過大或精神因素導致，也無須治療，調整心態即可。如長期發生早洩症狀，就需要到專業男科醫院進行專業化治療，以免病情加重導致陽痿。