面板瘙癢平時應該如何去預防呢

在生活中發生面板瘙癢是很多人所厭惡的，尤其是在冬季更是如此，由於空氣乾燥、潤膚劑的使用不當、肥皂、發癢的衣物等等這些都可以致人以面板瘙癢，嚴重影響著患者的生活和健康。那麼，對於面板瘙癢我們在平時應該如何去預防呢？

1、潤膚劑沒用對：平時嘗試多用點潤膚劑，也是對抗乾燥面板的好辦法，但是怎麼用才能讓效果發揮最充分呢？

最大的錯誤就是在面板乾燥的時候塗潤膚劑，這樣的話，潤膚的效果最差。你必須在面板還潮溼時就用潤膚劑，這樣，才可以把水分留在面板上。而且，你的面板不應該是用水直接打溼，請用一條溼毛巾輕拍面板並覆蓋一會兒，讓它浸潤幾分鐘，然後擦掉面板上過多的水分。

要使用正確型別的潤膚劑。建議乾燥面板的人用沒有香精的中性潤膚劑。潤膚劑也必須夠濃，以對乾燥的面板有好的護理。怎麼才能知道潤膚劑濃不濃呢？可做一個簡單的測試：將一些乳液倒在你的手掌上，然後用手指去彈，如果液體會反彈出來或滴下，這種潤膚劑對面板來說就不夠濃。

2、空氣乾燥：空氣乾燥是導致面板乾燥最常見的原因，特別在冬天。冬天出現的面板乾燥現象有一專有名詞：冬季搔癢症。

冬天，在室內，空調或者電熱爐強化了乾熱現象。為了對抗乾熱，可以塗潤膚劑，把暖氣關小一點也會有所幫助。在臥室最好能用加溼器。當你冬天出外，應戴上帽子、圍巾和手套。有的專家甚至建議在冬天時穿高統襪，因為冷空氣會鑽到褲子底下，把腿上的面板吹乾。

3、淋浴過久過熱：面板暴露在水中太久，特別是熱水裡，會洗掉保護面板的天然油脂。如果你洗澡或淋浴之後感到面板緊繃，就是面板乾燥。

4、肥皂：造成人們面板乾燥的一個最大問題是肥皂，肥皂會迅速除去面板上的保護油脂，最好不要經常使用它。

淋浴時，有人會像在擦鞋一樣用力刷洗自己的面板，除非是在幫小孩洗澡或者剛去過很髒的地方，否則，身體需要肥皂或清潔劑的部分只有臉、手、腳、腹股溝和腋下，其他部分只須用水衝一下就可。

5、發癢的衣物：如果你試穿一件毛衣時會覺得癢，那它就不可能幫你減少搔癢，甚至會使你覺得更癢。

乾燥面板對接觸的刺激物特別敏感，所以要選擇你第一次穿就覺得舒適的衣物，如果你有能力負擔，不妨選擇羊絨，不過，全棉衣物也已經足夠了。此外，衣服也不要太緊，否則造成摩擦也會導致面板刺激乾燥發炎。