如何才能有效地防禦大腸癌

日常生活當中，有很多的人因為大腸癌而失去生命，所以，平時應該警惕這種疾病的發展，並且要注意合理的進行治療，避免影響到身心健康，造成更多的危害，同時也要注意護理方法，那麼，如何才能有效地防禦大腸癌。

1、檢查上勤快。

這裡的“勤”，並不是讓大家沒事就做檢查，而是在某些檢查上不能偷懶。比如體檢時都有指檢一項，患者覺得不舒服或不好意思，醫生有時候也覺得麻煩，加上這項檢查必須，在一個私密的地方進行，所以很多人選擇了放棄。在結直腸癌的篩查上，有兩項檢查是必須做的，一項是大便隱血實驗，如果結果是陽性，就要小心了，一項是血中腫瘤標誌物檢查。有1/3的人透過，這兩個檢查能早期發現癌症。

2、觀察上細緻。

因為絕大多數腫瘤都不釋放毒素，不容易早期發現，所以這裡的“毒”，其實是提醒大家，要善於用眼睛，發現癌症的蛛絲馬跡，尤其要善於發現大便裡的異常，如便血，從臨床來看，百分之八十的大腸癌患者，都有便血的情況。大便習慣改變，原來有規律的大便，突然增多或減少、腹瀉、便不淨等。性狀改變，大便變扁、變細或不規則等都是預警訊號。

3、飲食上吃差。

大家都聽過一句話，“腸癌是吃出來的癌”，這話很有道理。以前我們苦日子過慣了，生活好起來後，恨不得天天大魚大肉，還有的人，一頓沒吃肉感覺就像沒吃飯一樣。“我有個親戚家就是，肘子豬蹄幾乎頓頓都有。高油高脂食物吃多了，再不運動，腸道也會跟著‘犯懶，蠕動變慢，有毒物質在腸道蓄積時間變長，久而久之就會出現各種疾病。所以，作為這方面的臨床醫生，我要求家人做飯以清淡素食為主，最多一個肉菜，這不光能預防大腸癌，還能預防很多慢性病”。