手淫導致陽痿早洩的可能性大嗎

經常手淫的確是會增加陽痿早洩的可能性的，因為手對龜頭的刺激很大，經常手淫會讓龜頭異常敏感，長時間如此，當你和伴侶進行性愛過程的時候，就會出現陽痿早洩的現象。如果你能夠及時改善的話，是可以緩解它的，平時男性朋友們可以適當的做些手淫鍛鍊和提肛鍛鍊，可以有效的延緩射精的時間。下面我就給你一些建議，希望可以幫助你。

2一般來說，造成陽痿早洩的原因無外乎是心理原因和病理原因，大多是男性都是前者，因為陽痿早洩很容易受到身體狀態和心理狀態的影響，男性在性愛之中要學會轉移注意力，這樣能延長時間。

3在平時的生活之中，男性朋友們可以勤加鍛鍊，比如游泳，慢跑，籃球，足球，一方面可以提高身體素質，另一方面鍛鍊耐久力，飲食方面可以多一些韭菜，山藥，雞蛋，適當的肉類。