怎麼預防牙痛？

減少或消除病原刺激物：減少或消除菌斑改變口腔環境，創造清潔條件是防齲的重要環節。最實際有效的辦法是刷牙和漱口，應該加強宣傳教育從小養成口腔衛生習慣，學會合理刷牙方法。

提示：怎麼預防牙痛？要預防牙痛一要有效防止蛀牙，二要防止牙齦萎縮和保證齦下清潔生活中要堅持做到以下幾點：

1.減少或消除病原刺激物：減少或消除菌斑改變口腔環境，創造清潔條件是防齲的重要環節。最實際有效的辦法是刷牙和漱口，應該加強宣傳教育從小養成口腔衛生習慣，學會合理刷牙方法。刷牙可以清除口腔中的大部細菌，減少菌斑形成，儘可能做到早晚各刷一次、飯後漱口、唾前刷牙更重要。因為夜間間隔時間長，細菌容易大量繁殖，要順刷即“上虐待由上往下刷下牙由下往上刷”“裡裡外外都刷到”。還要注意刷後牙的咬面，這樣就可把牙縫和各個牙面上的食物殘渣刷洗乾淨，刷牙後要漱口不要橫刷，橫刷容易損傷牙齦也刷不淨牙縫裡的殘渣。

2.多吃粗糙硬質和含纖維質的食物，對牙面有磨擦潔淨的作用，減少食物殘屑堆積，硬質食物需要充分咀嚼。既增強牙周組織，又能磨擦牙齒咬面，可能使窩溝變淺，有利減少窩溝齲。

3.減少或控制飲食中的糖：我國是以穀類為主食的國家，控制飲食中的碳水化物，防齲是有困難的。但近年來，糖制食品和各種飲料顯著增多，應注意宣傳從小養成習慣。睡前不吃糖，得從幼兒就養成多吃蔬菜水果和含鈣磷維生素等多的食物，要儘可能吃些粗糧。要重視母乳餵養嬰兒，近來國際上提倡控制飲食中的碳水化物，使用代糖來降低齲齒。這在我國當前是不實際的也是不經濟的，最近據報導：美國常用的某種代糖含有毒性，已經引起國際上的注意。

綜上所述：無論是什麼疑難雜症，只要我們有預防措施，不給它可趁之機，就不會有病痛的困擾，希望以上的幾種方法能給大家帶來幫助。