怎樣讓你的面板更健康

臉上長痘痘、暗淡無光、乾燥缺水、脫皮，這些都是面板亞健康的表現。面板患上亞健康我們應該怎麼做呢？

1、喝綠茶保健面板：研究發現，綠茶中含有大量，這是一種很好的抗癌物質。另外，身體攝入+後，能夠幫助面板細胞提高活性，從而對抗面板疾病問題。特別是經常面對電腦工作的人群，多喝綠茶有助降低電腦輻射對面板的傷害。

2、補充維生素：出現面板亞健康症狀時，說明面板已經處於抗病能力衰弱時期，這時需要適量補充維生素A、維生素C、維生素B6、維生素E等營養素，加強面板抗氧化能力，提升肌肉防禦疾病的功能，從而保護面板細胞不受自由基破壞、預防色素沉澱、加快血液迴圈，達到保養肌膚的目的。

3、面板清潔：做好面板清潔工作，能夠讓面板順利走去亞健康狀態。平時工作回家，最好首先進行面部清潔，把臉部一天積聚下來的灰塵和有害物質清洗掉，讓面板恢復乾淨狀態。另外，選擇洗面奶時，適宜選擇偏酸性的產品，鹼性洗面奶容易對面部面板造成損害。

當面板處於亞健康狀態時，我們需要注意護理，避免面板患病。不想要面板出現粗糙、色素沉澱、皺紋等影響容貌的現象，就趕緊來補救你的面板吧。

糖尿病神經病變也可能導致無症狀性低血糖。糖友或多或少都曾有過低血糖的經歷，因此對其症狀已再熟悉不過然而無症狀的低血糖，並沒有飢餓、頭暈、心慌、乏力、出汗等反應，早期無法發現，十分兇險。所以，神經病變並不只是涼、麻、痛這麼簡單，糖友必須對其有個全面瞭解，並高度重視。一旦發覺自己有神經病變的徵兆，需要及時與醫生溝通。

然而值得慶幸的是，神經病變多是可防可治的。血糖控制較好的糖友，神經病變患病率明顯較小。