眼疲勞給人體帶來的傷害有哪些呢

隨著電腦在人們生活中的普及，眼疲勞成了人們經常出現的現象。那麼有什麼辦法可以緩解眼疲勞呢？眼疲勞給人體帶來的傷害有哪些呢。

眼睛疲勞的危害

1、神經高度緊張會使眼睛發脹，視神經功能慢性減退。

2、眨眼動作的減少，使眼表面的淚液蒸發過多，且來不及得到及時的補充，久之則引起眼球表面的炎症。

3、對於青少年來說，長期近距離使用電腦會引起調節痙攣而看清楚遠處，繼而造成真性近視等。

4、對於45歲以上的人來說，眼睛的調節能力下降會出現老花、近距離視物疲勞，並且不能持久用眼。

5、長期注視電腦會使疲勞症狀加重，還可能誘發青光眼、白內障等眼病。

眼部運動緩解眼睛疲勞

1、先向5米以外的目標物遠眺半分鐘，使眼肌鬆弛，晶狀體變平。

2、向30釐米處的目標物近看半分鐘，使眼肌緊張，晶狀體增厚。

3、看遠、看近交替進行，每次10—15分鐘，每日3—4次。

以上便是眼疲勞給人們產生的危害和緩解眼疲勞的辦法，在平時的生活中我們要多加註意，防止眼疲勞的發生。

平時生活中有很多可以保護我們健康的方法，但是也有很多可以危害我們的因素，我們要避開這些致病因素，找出保護我們健康的方法。任何疾病都有保健的方法，能夠使患者在治療後有一個恢復的過程，患者必須知道這種方法，不然治療效果就會打折扣。這種疾病是我們比較熟悉的疾病，對人們的健康威脅已經很大，所以我們要做好疾病的保健與治療，幫助患者恢復健康。

透過我們的介紹，相信大家對這個問題有了一定的認識。如若大家患有此病，請一定要去找醫生治療，不可自己隨便亂用藥，以免導致加重疾病或者反覆發作。